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總是討好別人會有什么樣的后果
謝老師2022-05-12 04:23【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢師解讀：在這個社會中有一類人人群,他們總是會去討好別人,也就是我們常說的討好型人格,那么總是討好別人會有什么樣的后果呢?很多人在討好別人的時候會為自己添加非常
在這個社會中有一類人人群,他們總是會去討好別人,也就是我們常說的討好型人格,那么總是討好別人會有什么樣的后果呢?很多人在討好別人的時候會為自己添加非常多的負面情緒以及負面壓力,下面我們就來說說這種人格會有哪些負面影響!
總是討好別人會有什么樣的后果,不敢表現自己的實力:
總是討好別人的人會有強烈的自卑感!
他們總是會害怕自己發揮失常,會對自己產生一些負面情緒,比如說難過,羨慕以及敵對等等!
他們在做事情的時候總是有所保留,不敢去表露自己,這樣就會導致不論什么樣的好機會都輪不到自己!
總是討好別人會有什么樣的后果,總是承受更多的壓力:
討好型人格是一種認知上的缺陷,他們看不見自身的有點,非常在意其他人的看法!
這種人格通常是童年時期養成的,他們總是喜歡讓別人對自己做的事情滿意才會有一點點的安全感!
別人的評價變得越來越重要,自身的價值越來越模糊不清!
想要改掉這樣的習慣,或者說,淡然面對別人的評價,明顯是不容易的,因此他們總是承受著巨大的壓力!
如何改變這種情況,接受這個不完美的世界:
你無法去控制別人的思想,但是你也沒有贊同別人想法的義務!
你要時刻的記住,自己的價值本身就在那里,不需要任何人去進行任何評價!
其他人沒有喜歡你的義務,每個人都有屬于自己的事情,他們不會對你的事情有太多的想法!
當你做不好一件事情的時候,沒必要苛責自己,不如總結教訓,不斷成長!
學會自愛,提高自信可以治療討好型人格:
遵從己心,相信自己,不要過多地在意別人的想法,因為你永遠也不可能討好所有人!
即使你獲得了別人再多的好評,但這不是真正的你,學會自愛才會體現你的價值!
不必時常和別人做比較,接受并且更愛自己,像對待良師益友一樣,善待自己!
有時間不如去做一些喜歡的事,保證充足的睡眠,保持良好的精神狀態,自信的人才是真正被人喜歡!
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