怎樣獲得心理醫生有效的幫助

很多人都不愿意承認自己得病，也不愿意去和別人交流自己的病情，覺得自己的情緒或者心理出現了問題也不會去尋求醫生的幫助，不知到該怎樣求助心理醫生，身體不適可以到醫院去查嚴重性，但是心理出現了問題就只能通過心理醫生來解決，但是當我們面對心理醫生時，很容易陷入極端，不知道該怎樣去表達自己的感受，怎樣獲得心理醫生有效的幫助是我們很關心的，讓我們一起來了解一下

心理出現的問題，我們該如何去看心理醫生呢，很多人對醫生這個詞擁有刻板印象，很多人覺得只有在患上心理疾病的時候才應該去看心理醫生，而心理醫生就是最不像醫生的醫生，因為心理醫生是僅憑自身能力來治愈人，根本不需要藥物的幫助，也不需要常規醫院的檢查，心理醫生除了醫，還可以進行心理咨詢，當你出現困惑時，轉不了灣，可以隨時找心理醫生進行咨詢，心理醫生可以幫助你找到更好的自己。

很多人都不知道該何時去看心理醫生，大多數人對于醫生都是非常刻板的印象，使得很多人在患上心理疾病的時候才會去看心理醫生，心理醫生是最不像醫生的醫生，因為他們不會借用藥物或者常規的檢查，憑借自己的能力去治愈人，心理醫生不光可以醫治來訪時還可以進行心理咨詢，解決你生活中的困惑，幫助你尋找更好的自己。

不知道什么樣的癥狀需要求助心理醫生呢嗎，當你有情緒低落時，對任何事情提不起興趣，持續一周還沒有緩解時，當你的情緒不穩定，無緣由的擔心，害怕不幸的事情發生，持續性的血糖，血壓升高不穩定時，睡眠情況出現問題無法入睡，對你產生苦惱時，對任何事情產生了恐懼感無法控制時，不能面對智能逃避對生活產生影響時，反復做某個動作或者思考，明知不對還無法控制自己停止，對你的生活嚴重影響，感到痛苦時，經歷重大負面生活時間，并沉溺于此生活事件中無法自拔時，擁有厭食癥，神經性貪食癥，男女性功能障礙，各種身體不適反復就以沒有軀體病變時，都要及時的去求助心理醫生，得到及時的情緒梳理、

當出現以下問題時，及時尋找醫生咨詢：夫妻關系問題，如何能更好的建立親密的夫妻關系，使得夫妻關系更加融洽緊密,親子關系問題，如何與孩子做朋友，怎么尊重孩子才最洽當,職業規劃問題，如何更好的去實現自我，了解自己的優勢才能,教養方式問題，如何真正了解自己的孩子、因材施教，做不盲目的家長,學生過渡沉溺于網游、電視等問題，如何尋找沉溺的原因，合理引導、解決問題,人際溝通問題，好何開拓自己，提高人際溝通能力,孕產期的心理調節問題，如何適應新角色帶來的焦慮情緒，以及如何預防產后抑郁等,學生厭學問題，如何改善幫助學生旅行好自己的責任和任務,代溝問題，如何與長輩以及子女和諧生活,更年期的心理護理問題，如何面對身體變化而帶來的情緒問題,離退休的心理調適，如何過渡心理落差及角色轉變的不適感。

很多人都希望一次心理咨詢就得到根治，這種想法是不對的，當你面臨疾病痛苦是，都希望能夠藥到病除，立刻解決病痛，但卻是事與愿違，疾病都是需要一定的療程的，何況是看不見摸不著的情緒疾病呢，一定需要時間來至于，需要進行探索，不能只解決表面現象問題，而沒有得到根本的幫助，要需要再三的深入了解，才會對治療產生效果，不要害怕耽誤時間，一定要對自己負責。

心理咨詢是在幫助各位解惑，而并非去教你什么，不要妄想在心理醫生這里得到什么人生真諦，幫助你解決實際存在的問題，醫生只是幫助你進行心理的疏導，心理咨詢從不會指教來訪者如何去做，是通過分析情緒產生的原因來實現來訪者的自我成長和自我修復，心理咨詢師幫助各位解決情緒問題的，他的本質就是幫助來訪者穩固和自我提升，疏導你的心理疾病。

心理咨詢的好處就在于它能夠激發來防止的自我治愈能力，能夠建立足夠的信任，讓來訪者能夠表達最真實的自己，在這基礎上尋找更好的自己，有的來訪者會直接對心理醫生坦誠相待，已經做好的十足的心理準備，將真相與想法全部與心理醫生交談，這樣的來訪者自然是好的，但是人在社會化的過程中會無意識的帶上一層面具，來訪者表達的信任是在意識層面上信任關系，就是在人格面具的基礎上建立的信任，并不是推動心理治療的信任關系，所以所謂的根治知識表面治愈現象，真正的治療問題孩子無意識的蔓延，引發更多的問題存在，所以一定要重視心理咨詢室開放時間。

當我們已經知道心理咨詢并不是一時就能夠解決的時候，就要知道我們該如何與心理醫生進行正確的溝通，只有與心理醫生建立正確的溝通方式，才能更加有效的對你進行治療，你要與心理醫生形成良好的信任關系，心理醫生會對你包容，不會對你進行否認與指責，你要勇敢的表達，心理醫生會理解你的感受與痛苦，會幫助你解決問題，會對你進行治愈，你需要得到好的治療。要相信心理醫生的能力，也要相信你自己能夠擺脫情緒的苦惱，做最健康的人

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

很贊哦！ (人閱讀)