怎樣做到真正的接受自己？

懂得太多道理的我，卻依然做不到接納自己，雖然知道接納自己也并非什么難事，但是想要做到卻那么難，知道到做到好像隔著好遠，需要自己慢慢的將距離拉近，也許現在的你已經許卉了接納自己，也收獲了很多的改變和心底的幸福，卻難以維持，可能你還是做錯了，那么怎樣做到真正的接受自己？

某一瞬間還是會對他大聲埋怨和指責，那首先呢，一個經驗的習得是需要反反復復的過程才能成型。

另一個重要方面是，你的真我的某一部分還沒有被自己真正接受，這才是內在能量的持久來源所在，所以有些時候還是會動搖，那我們來開始今天的話題——“怎樣做到真正的接受自己？”

很多人肯定聽過，要做到接受自己就要先認識自己，還有很多難以落地的建議。

那這句話沒有錯，其實在多年的摸索中，我發現一個真相：“接受自己”并不需要先認識自己，認識自己只作為一個提醒和思考出現來對待即可，精神世界其實很感性，理想化的理論方法并沒有多少可行性。

有個很有效的經驗分享給大家——接受自己大家可以理解成尊重自己、包容自己，尊重自己的好和不好、做過的錯事和有益的事，自己的身材的缺憾等等，尊重獨立存在的這個你，做到了真正的尊重也就學到了真正的包容。

每天清晨起床，在心里和自己說一遍，也可以寫在筆記本或紙上放在床頭，每晚和清晨看一遍，在心里感謝自己在這一天內所做的，堅持兩個月，你就會發現你的改變！

為什么要感謝呢？因為感謝意味著原諒和包容，這是心靈的秘密，你有點感悟了嗎？

當然你們在每天的生活中，很多時候會做錯事、責怪自己、埋怨自己或者莫名其妙被夸贊，這些時候你要思考下你哪里還需要提升？哪里做的很好？一定要記下來哦，時間久了真的會忘的，你要提醒自己，這么認識自己就可以了，切記——千萬不要在接受自己之前做“認識自己”的功課，一般是沒有真正作用的。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

很贊哦！ (人閱讀)