過度犧牲的媽媽養不出快樂的孩子

1“好媽媽”讓兒子感到窒息

在《神秘的角落》中，演員劉琳扮演的單親媽媽周春紅讓人記憶深刻，她是一位典型的中國傳統“好媽媽”，性格堅韌、勤勞樸實、愛子心切，為了兒子朱朝陽甘愿掏心掏肺、付出一切。

由于工作單位離家遠，每次回家她做的第一件事不是坐下來喝口水、喘口氣，而是挽起袖子下廚房給兒子做飯。離家前會親手為兒子包好蒸餃、燒麥，準備一堆好吃的放在冰箱里當作兒子的“口糧”。

兒子哪一頓沒吃好、沒吃飽、營養不夠全面，她都會惴惴不安、心懷愧疚，甚至考慮為了方便照顧兒子換份就近的工作。

原本離婚單身的她可以正大光明地找個男人，談場戀愛，但為了不影響兒子，她和單位領導馬主任一直“偷偷摸摸”地來往，當對方提出想和她重組家庭時，她毫不猶豫就拒絕了。

那一刻，我看不到這個單身母親眼里有絲毫的猶疑，她刻意表現出的冷漠與隔絕，恰恰是對自我的防御。她不敢去觸碰自己的內心，讓自己被愛的渴望得以滿足，所以在兒子與男人之間，她毫不猶豫地選擇了前者。

她把所有的關注和期許都投注在了兒子身上，過度犧牲，甚至連一個女人正常的生理和情感需求都舍棄了青少年心理康復中心。

所有壓抑的能量最后在“喝牛奶事件”爆發，周春紅出于無奈在眾目睽睽之下承認與馬主任有私情，不料兒子朝陽目睹了這尷尬的一幕。

回到家，周春紅給朝陽沖了一杯熱牛奶，讓他喝掉，可朝陽當時不太想喝，拒絕了媽媽的要求。那一刻，母親周春紅壓抑的情緒徹底爆發，她使勁兒掐、捏朝陽的臉，像一頭瘋狂的“猛獸”，沖兒子怒吼道：“大人的事，你懂什么！”、“這杯牛奶，我讓你什么時候喝，你就必須什么時候喝。”

驚恐之下的朝陽端起那杯牛奶，連同內心的委屈、無助、憤懣一飲而盡。

然而“喝牛奶”事件并沒有讓母親清醒半分，她的愛變得越來越控制，朝陽和父親出去吃了頓飯，她要盤問，兒子泡澡的時間久了，她都會心生不滿。

周春紅婚姻不幸，她把自己作為一個女人所有的愛恨都壓在了兒子身上，試圖在朝陽身上找補自己缺失的一切。她以“愛”之名去控制、束縛、占有，一步步將兒子推向了“惡”的深淵。

那個被窒息的母愛壓得喘不過氣的朱朝陽，眼神是“飄忽”的、脊背是“彎曲”的。他活成了少年版的“張東升”——敏感多疑、自卑懦弱，對身邊的人過度“設防”，過早暴露了人性深處的“惡”。

2“犧牲型媽媽”讓女兒不堪重負

臺劇《你的孩子，不是你的孩子》之三《茉莉的最后一天》中，林媽媽原本是一名海歸碩士，前程似錦，但為了兩個女兒，她辭去了教授職務，做了全職媽媽。

在生活的方方面面，她都在為孩子考慮，所做的每件事出發點都是為女兒著想。但媽媽“自以為是”的付出，對孩子來說未免太沉重。

每當女兒茉莉的做法不合林媽媽的心意，她便會河東獅吼：“要是沒有生你，我早就當教授了！”

茉莉小時候第一次偷拿媽媽的錢，慘遭暴打，被媽媽罵作是“垃圾”；茉莉兒時的理想是“收銀員”，在媽媽眼里卻是“沒出息”。

女兒茉莉的長處、理想，這些林媽媽統統看不見，她關注的不是女兒快不快樂，而是女兒怎么做才符合“普世”的價值觀。

她判斷女兒是否優秀的唯一標準就是“分數”，茉莉偶爾一次考砸，便會招來一頓責罵：“失誤粗心都是借口，我對你只有一個要求，就是把成績顧好！”

女兒考好了也會“惡語相向”：“要不是我這么盯著，你怎么可能考第一名？小心你下次就掉下去！”

就連茉莉上學趕時間，林媽媽掏出車費的間隙，也不忘“補刀”：“這些費用都是我省吃儉用的，好好念書，不然就不孝啊！”

媽媽在女兒面前說得最多的一句話就是：“你對得起我的付出嗎？”

似乎在林媽媽眼里，茉莉就是個錯誤的“存在”。

母親說出的話沒有一句是柔軟的，每一句都“夾槍帶棒”“怒氣逼人”“怨氣沖天”，像一把把尖刀扎在女兒胸口，字字“誅心”、刀刀致命。

在母親施虐般的“重壓”之下，女兒茉莉最終崩潰，在十六歲那個看似平常的夜晚，她默默走向陽臺一躍而下，用放棄自己的生命來填補母親心里的委屈和不甘。

3過度犧牲的背后，是無法控制的憤怒和壓抑的委屈

臺灣心理學博士洪蘭曾說過：“從人類演化的角度，母親是家庭的靈魂，母親快樂全家快樂，母親焦慮全家焦慮。”

在生活中，“過度犧牲型”媽媽的語言模式往往是這樣的:

“我付出一切，都是為了你……”

“如果不是為了你，我早就跟你爸離婚了……”

“你這孩子我白養了，一點兒都不懂得感恩……”

媽媽透過這些“聲討”式的語言，給孩子傳遞的信息是：“我為你而活，我做的一切都是為了你，你不順從就是大逆不道、不懂感恩……”。

而孩子體驗到的感受是：“我欠你的，你是我天然的‘債權人’，我必須迎合、順從才配得到你的愛……”。

這種狀態下，媽媽的過度犧牲就成了一種變向的“索取”，媽媽付出越多、犧牲越大，內心就越容易“失衡”。

一個過度犧牲自我的媽媽，活得如同一座孤島，她的情緒長期積壓得不到宣泄，孩子很容易就成了負面情緒的“接收器”。

當孩子在成長的過程中不如己意，少喝一口水、少吃了幾口飯、多看了一會兒電視、晚了幾分鐘寫作業，媽媽都會感到焦慮和痛苦，并且把這種情緒轉移給孩子，而孩子帶著巨大的“歉疚感”，會被迫感激，討好媽媽，不敢做真實的自己。

過度犧牲的背后，是無法控制的憤怒和壓抑的委屈，媽媽不快樂，孩子又怎敢快樂？

4媽媽活出自我，是讓孩子快樂的“良藥”

過度犧牲的媽媽，在生活上往往能給到孩子無微不至的照顧，但孩子除了學習、吃喝拉撒睡的需要，也有精神和情感層面的需求。

一個為孩子舍棄一切，“掏空”自己的母親，又何來力量滋養他人？過度犧牲的媽媽要想走出困境，必須先學會關照自我、活出自我，成為孩子心里的那束光。

①;;;拋棄“好媽媽”的自我人設

在中國傳統的價值觀里，一個“好媽媽”就應該為了家庭、為孩子犧牲自己、奉獻自己，我們很容易被這種謳歌犧牲、奉獻、付出的“群體文化”催眠。

當你自我設限，逼自己去做一個“好媽媽”，也就等同于放棄了更多自我的部分。只有拋棄“好媽媽”的自我人設，拒絕過度犧牲和付出，才能找回迷失的自己。

② 重拾自己的愛好和夢想

孩子稚嫩的肩膀無法承載兩個生命的重量，每一個生命都是獨立的個體，我們不能把自己的夢想寄托在孩子身上，讓孩子負重前行。

你的角色順序首先是自己，才是妻子、是媽媽，請重拾自己的愛好和夢想，不逃避、不躲閃，奮力追逐，活出自己的價值感。

③ 適當放手，給自己的生活“留白”

把自己照顧好，是解決問題的“良藥”。無論孩子有多煩，自己有多忙，一定要學會適當放手，給自己的生活“留白”。

尋求父母、公婆、另一半的支持，把孩子和家務扔給他們。約閨蜜喝茶、吃飯、逛街，做SPA，再不濟，也要關上房門給自己一段獨處的時光。

蘇茲·盧拉在《母親進化論》一書中提到：“為人母者必須要學會的一件事就是自我關懷，而養育孩子的秘訣就是在照顧孩子和自我關懷之間的絕妙平衡。”

但愿每一位媽媽在艱難的養育過程中，都能掌握這種絕妙的平衡，讓孩子快樂，更讓自己快樂！

作者：木棉，國家二級心理咨詢師，少兒咨詢師，自媒體寫作者，一枚終身學習的媽媽。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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