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后退是為了更好的前進，在一次次否認中到達修通狀態
謝老師2021-03-10 21:59【 青少年心理】人已圍觀
簡介心理咨詢：這個對話發生在楊鳳池黃埔第三階地面課上：“你同意嗎？”“你說的有點假。”“你覺得這種理解正確嗎”“我自己意識不到。”“你是不是一直感覺‘我周圍沒有
這個對話發生在楊鳳池黃埔第三階地面課上：
“你同意嗎？”
“你說的有點假。”
“你覺得這種理解正確嗎”
“我自己意識不到。”
“你是不是一直感覺‘我周圍沒有人我心里沒有人只有我一個人’？”
“說實話，我小時候沒意識到。”
“你應該感謝你的障礙。”
“不是，我不知道說什么了。”
這是我聽到否認最多的一次咨詢。
咨詢一開場，楊老師在臺上來回徘徊，突然楊老師問“你想坐哪把椅子”，學員思考了一會，有些猶豫的小聲說出想坐靠窗的那把，接著楊老師立馬反問道“可是我的東西都在靠窗那一側，按常理我應該坐那把”，學員笑了笑，讓楊老師坐到他一開始選擇的那里。通過這一個小小的選座椅事件，楊老師想要看一看學員注意力渙散的情況，并為后面的咨詢埋下了伏筆。
在楊老師和學員都坐好之后，咨詢正式開始了。學員講述了自己問題——思維過程存在障礙，注意力渙散，非常焦慮痛苦，影響到了自己的學習、工作和生活。為了給予學員一個解釋，楊老師跟學員探討了童年經歷及童年經歷對現在的影響等。
在整個工作過程中，楊老師多次采用一般化技術，包括共情、內容反應、情感反應、正性賦義、面質等。在來訪者敘述完自己的問題和問題帶來的消極影響后，楊老師立即表達了共情并且對其存在的問題和過去經歷進行了積極賦義。
當來訪者將自己現在成就歸因于幸運的時候，楊老師也把自己的經歷拿出來分享，告訴來訪者沒有誰能夠把精力完全用于工作、學習和生活中。在這一過程中，每當楊老師要給出解釋解決學員“知”層面的問題時，學員習慣性的去否認、去逃避，仿佛不想去承認，但是學員又十分迫切的想要改善自己在注意力上的問題，完全只關注“行”的層面，這似乎是非常矛盾的。
楊老師抓住了這一點，生動的講述了大象的故事。一只小象在哺乳期時就被拴在木樁上，每次當它想掙脫的時候都被木樁和繩子傷的渾身都疼，結果成年之后，本是連樹都可以拔起的小象卻可以被一個小木樁拴住，這是因為從小的經歷讓小象認為這個木樁就像堅不可摧的定海神針，在無數次掙脫都無果后就放棄掙扎了青少年心理疏導。
在聽完這個故事之后，學員陷入了深深的沉思，楊老師乘勝追擊，繼續將解釋傳達給學員，可是結果依舊是一樣的，學員又給予了否定的回答。
雖然這場體驗到最后看似在學員的一次次否定中停滯了，但是這一次次否認不僅讓楊老師更確信自己給予解釋的正確性，而且也讓學員慢慢的對自己的問題有了一個更加深入地思考，這又何嘗不是一種前進呢？體驗結束后，在場的觀眾響起了熱烈的掌聲。
在第一天的分析體驗課程中，楊老師始終傳遞著“知”與“行”兩個層面的心理咨詢技術思想。人的苦惱基本都來源于兩個方面——“不知”或者“不行”。自然解決苦惱也就要從這兩個方面入手。“知”在前，“行”在后，只有達到真知的狀態才能到達真行。希望我們每一個人都能成為知行合一的人。
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