孩子拖拖拉拉，如何可以培養時間觀念？

“明明3分鐘可以搞掂的刷牙，東摸摸西晃晃，硬是弄了10分鐘”；

“就一面作業，可以從晚上8點寫到10點”；

“你給他說動作快點要趕緊上學，他偏偏不緊不慢地穿鞋”；

任憑你苦口婆心，孩子依舊“我行我素”……

孩子拖拉磨蹭，是很多家長經常遇到的問題，這背后的本質原因是什么呢？

第一，認知類原因

時間知覺是幼兒時期認知發展中感知覺的一個重要內容。時間知覺的發展，包括對時間順序、時間長度、時間點等概念的理解，以及逐漸學會估算時間等能力。和空間知覺一樣，時間知覺是智力的一個部分，也是常常被家長忽略的部分。

0-2歲的孩子，幾乎所有事情都是“個性化”的。例如吃飯、睡覺、玩耍的時間，家長此時應該以孩子的生活習慣和舒適感為主。大量的養育時刻有助于嬰兒自然的身體節奏和時間表。充滿愛意的關系得以形成，生活成為孩子與事物和事件之間更可預測的模式。當需要孩子從一件事轉移到另一件事上時，應給予充足的時間讓其自行適應或探索，無需過度干預。

到3-4歲時，時間仍然是抽象的概念，孩子需要大量的個人時間體驗，來發展對時間觀念更清晰的理解。對他們而言，時間概念開始圍繞諸如生日慶典或午餐前洗手之類的事件形成。遵循并參與一系列熟悉的例行程序和時間表可以增強他們對現在、過去和未來的時間意識。“之前”和“之后”是學齡前兒童現在可以理解的兩個時間概念。

5-6歲的孩子通過可識別的事件和符號來定義時間，通過觀察和記錄時間來學習時間（例如，繪制天氣圖），開始理解某些事件每天都在特定的時間發生。需要在以事件為標志的時間跨度中、生存的過程中逐漸獲得時間感。當孩子體驗人與物的世界時，他們的時間觀念已融入到日常生活以及詞匯中。

第二，情緒類原因

有些家長從小習慣對孩子的大小事包辦替代，認為孩子還小，不肯放手，覺得孩子沒有能力完成這些事情，導致孩子對他人形成心理依賴，對自己的事缺乏自主性；也有家長教育方式簡單粗暴、朝令夕改，令孩子無所適從，覺得事事沒勁頭，破罐子破摔，從不主動適應周圍環境。孩子通過懶散、拖拉、消極、被動、拖拉的行為與父母、老師抗爭，他們的自我意識被壓制，主觀能動性沒有被充分調動，因此形成了拖拉磨蹭的行為習慣。

第三，能力類原因

這類孩子主觀上認為拖拉不好，但心有余而力不足，想改變現狀，但又無從下手。拖延癥在青少年期比較常見，在后續的文章中將會單獨討論。

對于如何培養孩子的時間概念，有如下建議供嘗試：

1. 在日常生活中，培養孩子的時間知覺

首先，從發育階段來看，3-6歲是培養孩子時間知覺的最佳時期。

0-2歲：

談論事件的具體順序，比如媽媽要上班，出門前對孩子說：“媽媽會在你中午睡覺后回來。”

及時回顧當前發生的事情。比如到了中午對孩子說早上的事情，“我們早上先在家里玩了一會，然后再出門玩了滑滑梯”。

3-4歲：

和孩子閱讀關于時間詞匯的書籍。比如在睡前程序中，家長與孩子閱讀經典兒童繪本《晚安，月亮》，幫助孩子結束一天的生活。

上幼兒園后，保存一份班級“活動手冊”，畫一些圖片或者拍一些特殊事件的照片。并且繼續向活動手冊中添加連續的頁面，以形成一個有趣的可視時間線來與孩子回顧和討論青少年心理測試抑郁癥。

5-6歲：

創建一個天氣日歷來標記日子的流逝。保持每月晴天、多云天、多雨天或下雪天數的天氣圖。孩子可以通過觀察九月和二月的天氣圖來觀察季節的變化。

教孩子如何寫“時間日記”或日記。孩子可以用普通的紙盤來制作書頁，并像鐘面一樣裝飾它們。告訴孩子如何在時鐘上畫時間，然后讓他們畫、粘貼或寫下他們通常在那個時間做什么，并把紙頁裝訂在一起做成一本書。

其次，要經常有意識地跟孩子提到時間概念。“再過10分鐘就吃飯”，“還有5分鐘就要出門”……這里家長提到的具體時間長度，在孩子看來，并沒有直觀體驗，也就是說，孩子還感受不到時間的流逝，那么，通過具體的事物將二者聯系起來，讓孩子對時間有感性認識，比如小時候告訴孩子天亮了出太陽要起床，晚上天黑了要睡覺休息；孩子大一點了，用各種不同時間段的沙漏、定時器或鬧鐘等方式提示孩子時間；5-6歲孩子可以在家長幫助下用日歷標記要做的事情。善用“時間工具”，培養孩子的時間觀念。

再者，可借助一些活動來培養孩子的時間知覺。比如養動物、種植物等都是幫助孩子建立對時間知覺的有效辦法。還可以利用具體事件取代抽象的時間數字，比如周一該干什么（穿校服），今天是什么日子（爸爸生日）、下午3點做什么（零食時間）等，把“時間”與“事件”關聯起來。

2. 讓孩子自主掌控時間

習慣的養成并非一蹴而就，家長需要鼓勵孩子做自己力所能及的事情，父母的作用是引導，而非替代。比如什么時間讀繪本，讀多久；什么時間戶外活動或吃飯睡覺，制定好合適的時間點和時間段后，通過鬧鐘或者沙漏起到提醒督促的作用，讓孩子形成時間觀念，這樣做事更有效率。

3. 可視化提醒與適時獎勵

大多數愛拖延的孩子做事缺乏連續性，沒有目標指引，那么，視覺化提醒，比如可視化的作息時間表、兒童用手賬本能發揮不錯的效果。根據個人實際情況，和孩子一起羅列出每天的學習、生活條目，并規劃好時間和時長，逐條執行后打“√”；定期復盤日程安排的執行情況，分析不足之處，并根據執行情況調整作息安排。當孩子日程安排執行較好時，應該及時鼓勵或獎勵，“重獎之下必有勇夫”，當孩子獲得越來越多良好體驗時，他們對時間的掌控就會越自如。

4. 榜樣的力量是無窮的

家長是孩子的第一任老師，家長的言行舉止都是孩子學習的來源，因此，家長要以身作則，不拖延，今日事今日畢，發揮高效做事的示范作用。

最后，提示一點，當孩子拖延磨蹭，并伴有與年齡不相符的注意力不集中等表現，家長應該咨詢發育行為兒科醫生，排除多動癥方面的問題。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

很贊哦！ (人閱讀)