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如何應對新時代的中年危機
謝老師2021-08-28 08:30【 青少年心理】人已圍觀
簡介心理咨詢：你可能是一個三四十出頭的中年男人，你上有老下有小，生活里都是柴米油鹽，你背著每月4000的房貸和2000的車貸。你的職場天花板開始顯現，各種糾紛開始變得頻
你可能是一個三四十出頭的中年男人，你上有老下有小，生活里都是柴米油鹽，你背著每月4000的房貸和2000的車貸。你的職場天花板開始顯現，各種糾紛開始變得頻繁，但你還是小心翼翼，生怕一不留神就丟了飯碗。
你原以為，積累了多年的工作經驗，跳槽易如反掌，卻發現下一代開始冒頭，他們充滿活力、干勁十足，更多企業告訴你，他們只要35歲以下的，哪怕你經驗再豐富，技能再熟練，只要你年齡超過35，對不起，他們不需要你。
你的孩子正在上小學，培訓學費上萬是常態，可是為了孩子，咬咬牙也得上吧；
你的父母不再強健，他們對你的精神依賴和經濟依賴也越來越強；
你的精力、注意力、記憶力都開始下降，而你的體力也再拼不過年輕人了；
……
你以為只喝枸杞泡水、整天捧個保溫杯、網上那張油膩的中年人形象就是你的中年危機？
不，對你來說，新時代的中年危機，是你的職業生涯和壽命開始倒計時，你隨時面臨被時代淘汰的恐懼。
你也可能是一個攜家帶口、在職場打拼的新時代女性，好不容易混了個主管、經理，想要更上一層樓，卻屢遭職場性別歧視，社會和老板普遍認為工作女不如男，你想要進入高層，成為“女強人”，比想象中更難。
你還得照顧老公孩子的生活起居，事業和家庭猶如魚和熊掌不可兼得，雙重角色越來越難以平衡；
你的眼角開始出現皺紋，膠原蛋白也在快速流失，以前是擔心黑眼圈，現在卻是好不容易保住了發際線；
周圍都是90后的小朋友，你充滿了對未來的恐懼和焦慮；
你已經連續兩年沒有加薪了，也沒有跳槽的方向，你不斷對自己說：“挺住，挺住”；
……
對你來說，中年危機是什么？
是就業中無孔不入的年齡歧視和性別歧視。
都說“人到中年不如狗”，年齡，真的就這么可怕嗎？
最可怕的不是年齡，是心態。
就如同網上流傳的那句話：看過很多的故事，依舊過不好一生青少年心理免費咨詢。
我們當中的大多數，其實也都知道怎么做會讓自己變得更好，但就是做不到。
說好每天鍛煉1小時，跑了10分鐘，就直接放棄了；
說好每天學習2小時，翻開書15分鐘，就開始玩起了手機；
說好今年拿下一個一級造價師，卻根本都沒提上日程。
……
我們再也不像剛畢業、剛找工作時那樣，不留退路，全力以赴。
大多數人就這樣，一邊荒廢時間，一邊感嘆歲月是把殺豬刀，恨自己不爭氣。
人到中年，我們是不是該干點什么了？
網易丁磊說，最好的投資就是增值自己！想要應對中年危機，更是如此。
·強健你的體魄
如果將人生看做一場比賽，那一定是場馬拉松，拼的就是耐力和體力，堅持運動，保持體力，也是一種投資，有個好身體，比什么都重要。
·投資你的專業技能
時代在不斷前進，就業環境也在不斷變化，堅持自我賦值，永遠不要停下學下的腳步， 只有成為行業頂尖人才，才能在工作上為自己占據一席之地，真正做到后顧無憂。
所以，別等了，別懶了，別再拿沒空當做借口了，跳出舒適圈，保持你那股“風雨無阻、勇敢前行”的勁兒，中年危機又算什么呢？
時代不會拋棄你，除非你甘愿躊躇不前。
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