7個生活中能夠用上的心理學技巧

心理學相對來說是一個比較小眾的學科，但是近年來越來越多的人對心理學比較感興趣，并且心理學中有很多的小技巧是能夠幫助到大家的，能夠讓你的生活或者社交變得更加的順利有趣呢，7個生活中能夠用上的心理學技巧如果有興趣可以來看看，并且需要就嘗試一下哦！

在兩分鐘之內變得自信起來

哈佛大學的Amy cuddy教授最近做了項測試，通過檢測人體體內激素水平的變化來觀察肢體動作對我們情緒的影響。

研究發現，肢體動作積極的受試者在兩分鐘內，體內的荷爾蒙水平會提升20%，而肢體動作消極的受試者體內荷爾蒙水平會下降10%。

同時研究還發現，在積極的肢體動作下，人體內的皮質醇(cortisol)激素會下降25%，消極的肢體動作則會讓皮質醇激素上升15%。而皮質醇激素含量的增加會使人變得緊張，焦慮。

一系列的研究結果表明，積極的肢體動作能讓我們變得更自信，感覺更強有力。所以下次當你感到萎靡不振的時候，不妨調整一下你的肢體動作。

通過腳步間距判斷興趣感

研究發現，當兩個人站著面對面交流的時候，如果對方對你講的東西不感興趣的話，會不自覺把腳往后移。

所以想要判斷對方是否愿意聽你講，仔細看看你們兩腳間的距離就可以了，如果距離越來越大，說明對方不是太喜歡你講的內容，這時候你就知道該適可而止了國家心理咨詢師試題。

讓自己的請求被接受

下次當你想讓對方幫你一個大忙的時候，考慮到有可能被拒絕，你不妨先讓對方先幫你一些輕而易舉的小忙。

當對方幫了你幾個小忙之后，他們內心會有一種自我好感，這時候你再提出你的請求，如果是他們力所能及能辦到的，那么他們拒絕你的可能性會更小。

舉個簡單的例子，假如你坐公交差兩塊錢，你直接找一個人借，很可能會被拒絕。

你可以先問他現在幾點了，當他告訴你時間后，對他表示感謝。然后再說明你的請求，坐公交沒帶零錢，問他愿不愿意借你兩塊錢，這樣，你借錢成功的幾率會更大。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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