不愛說話怎么辦如何克服？

能說會道，善于言辭的人，都是大家眼中羨慕的人，那么你覺得一個人不愛說話好嗎？大家第一反應就是這個人比較內向，不好相處，但其實我覺得不愛說話的人，一般都是內心孤獨但內心又很強大的人，不像有些人害怕孤獨害怕一個人，不愛發表意見但并不代表沒想法，這些人朋友不多，但所交的朋友都是真心的，只是不愛表達而已。那么不愛說話怎么辦如何克服？

不愛說話的人，在大家的印象中是個什么樣子？安靜但并不表示他不愛動，一個人在做自己的事情，對周圍的人的舉止盡管看在眼里但不愛搭理人，周圍發生的事情很多都與自己無關，也不愛參與別人的熱鬧中，總之，一個不愛說話的人，總是在那里不聲不響、不動聲色的在做自己的事情。

不愛說話的人，在某種程度上，都存在自卑的心里；或者有一個不好的過去；或者經歷地多了，很多事情已經看淡了。由于人們在說話、交談不是工作就是生活，也少不了情感，不愛說話的人，很多事情是不想直接或間接的提及過去，讓自己想起以前一些不開心的事情。這是一種對自己保護的方法，但是對個人地發展不太好。因為如果你想做一件事情，小事情可以一個人完成，但是大事情是需要團隊配合做的，這就需要會溝通、會說話。當然了，不是那種油腔滑調的。從一個人的發展來說，會溝通、會說話，會表達自己的思想和方法，肯定是好的。所以還是要改變自己不愛說話的習慣，那么該如何克服不愛說話呢？

不愛說話怎么辦如何克服？

第一、多發現，多觀察，多學習

生活中，處處留心皆學問。當你抱著一顆謙虛地心去學習，觀察，你會發現很多有趣的事情。同時，可以多看看新聞、報紙、互聯網新聞，這些都是你說話的資本的來源。有機會可以去多去旅游，經歷不同的事情，可以接觸不同的人，看到不同的風景、場面，這些都是你隨機應變的基礎，真可謂是見多識廣的人，一般都是不簡單的人。這樣當同學聚會、朋友相聚也能切入話題，與大家其樂融融。

第二、培養自己的興趣愛好

為什么要培養自己的興趣愛好？這是為了讓自己在萬千世界中，找到自己關注的點。尤其是在信息高速發達的互聯網時代，信息爆炸，如果沒有一個點，沒有目標，可能是盲目的、漫無目的的。比如你喜歡籃球，你就可以去關注下nba、cba等跟籃球相關的事情。

第三、加入某個團體

一個沒有組織的人，是孤單的，尤其是在放假期間，其他人都會旅游、聚會、爬山等，他們有組織有計劃地去玩，而你只是一個人呆在住處看電視、看電影、上網等，感覺好像被拋棄了一樣。所以，可以根據自己的實際情況，如興趣愛好、特長等，去加入一些團體，這樣可以讓自己有歸屬感，還可以交到朋友。有歸屬感的朋友，是幸福的，自然是個樂觀向上，自信的人。

第四、提升自己，發掘自己的優點，找回自信

自信的人，會向大家展現自己，因為展示他的優點可以獲得認可和贊賞。一個人肯定不會把自己的缺點、壞事、丑事展現出來。而且一起會說話、愛說話的人，一般都是自信的。提升自己，讓自己變得更好；發掘自己的優點，有助于進行深入地學習與鉆研，這樣在自己跟同齡人相比，無形中優勢就自然出來的了。這樣自己也能在同齡人獲得認可，有屬于自己一片天空。一個不愛說話的人，存在自卑的心理，這個來源多方面，也可能是單一因素，如個人經歷、家庭背景、形象不好、身體有缺陷或者身高矮等等。總之，要讓自己找回自信。

第五、讓自己有價值

這種價值，不是簡單金錢、成功等。人生在世，有長久的朋友嗎？有，但是不多。在大多數情況下，友誼是等價的。在以前的兩個人是很好的朋友，無話不談，掏心掏肺的，但是多年后，因為兩個人從事的工作不一樣，家庭因素等等，兩人的身份地位、事業等都不一樣，導致兩個人的談話交流慢慢地不在一個頻道上了，兩個人關心的事情不同，話不投機，盡管對以前的友情很珍惜，很懷念，但是現實是殘酷的，沒有辦法。每個人每天都在變化，如果兩個人的友誼沒有建立在價值上，那是不會長久的。價值，來源于能夠給對方帶來什么？你能給對方帶來正好是對方想要的，比如心靈安慰、開闊眼界、出主意。總之，要讓自己有價值，人活著不就是為了讓自己活得有價值，讓自己活得更有意義國家二級心理咨詢師。

一個人不愛說話，跟很多因素有關，也許是對某個人反感；也許是不想跟這些人有感情的投入，不想在這里長遠的呆下去。也許是以前受了傷，不想對周圍的人和事情投入，好好地保護自己。其實，有時候不愛說話沒有什么不好，關鍵是知道自己想要什么。如果自己意識到在這個群體或者意識到自己這樣下去不利于自己，那就去改變自己，需要找回自信，需要讓自己有價值，需要樂觀開朗，讓自己有一個正面、積極、陽光的形象。盡管人活著不用為了取悅別人，但是讓自己變得更好，有價值，受歡迎，沒有什么不好。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

很贊哦！ (人閱讀)