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別怕，只是孤獨啊，李誕一句話揭開了成年人的傷疤
謝老師2022-07-24 10:44【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢：“每個人都很孤獨，人生在世，遇到愛，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解。最近在追脫口秀大會，對李誕“孤獨”主題的開場秀印象深刻。這次李誕講述了自己
“每個人都很孤獨，人生在世，遇到愛，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解。
最近在追脫口秀大會，對李誕“孤獨”主題的開場秀印象深刻。
這次李誕講述了自己第一次體會到孤獨的故事：
“有一年暑假在奶奶家住，白天沒事在草原上玩，撿了很多干的牛糞，堆了一個小人，晚上回家躺在炕上，輾轉反側睡不著覺，回憶這個小人。
“我回家了，它在草原上多孤獨啊，又沒人理它。想著想著，對于世界來說，我不也是個小人嗎？誰理我呀”想著想著就很難過，莫名的悲傷，就哭了。
但奶奶在我哭了之后，沒有安慰，沒有擁抱，只是第二天把牛糞都撿回來，然后扔到爐子里燒了，生火。”
也許是中國的家長早已經習慣了打擊自己家孩子，在孤獨中成長的孩子，又哪里會有更好的方法去面對孤獨呢？
作家廖一梅曾經說過:“每個人都很孤獨。人生在世，遇到愛，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解。”
在這個世界上，每個人都是一邊渴望被了解，被真實地看見；一邊又害怕與別人靠得太近，會受到更大的傷害。
這也就是我們常說的“假性親密關系”。
在心理學中，假性親密關系是指很多人在情感里的連結處于很淺層又不作為的狀態。
飯局中，大家面對面坐著，本應該談笑風生，熱鬧非常；然而實際上，人手一個手機，陪著笑臉，感受孤獨；
在家里，面對著媽媽說的“我都是為了你好”，默默承受，獨自苦笑；
在與戀人的交往中，朝夕相處，卻從來不愿袒露自己，怕失敗、怕受傷、怕背叛、怕難過，把日子從一個人的孤單，過成了兩個人的孤單專業心理咨詢機構。
......
《假性親密關系》一書中說道：“任何一個從壓抑家庭氛圍里掙扎著走出來的人，都會對親密關系里的棘手問題異常敏感。”
幸運的人用童年治愈一生，而不幸的人用一生治愈童年。
《一路成年》中信的女兒小丸子是單親家庭長大，在第一期節目中，節目組給明星子女們安排了趕豬的任務。
大家都是在下面趕豬，只有小丸子一個人上山，迷了路。
由于晚上六點鐘天黑以后，再不下山會很危險，于是大家都一邊喊小丸子的名字，一邊上山去找她。
小丸子由于讓大家擔心，而顯得十分內疚。
晚上趕完豬回來，小丸子的白鞋很臟，她很想要去河邊洗鞋，爸爸在旁邊說要幫她洗，她猶豫著，支支吾吾的小聲說話，“算了，等一下”。
結果還是自己一個人默默地趁著刷牙的時間蹲在河邊洗鞋。
習慣了壓抑自己的情感，逃避別人對自己的好，避免與他人建立親密關系。
這與她的原生家庭有著千絲萬縷的聯系。
小丸子的父母并沒有結婚，母親更是在她十歲的時候嫁給了別人。
她從小在爺爺奶奶家長大，而父親信由于經常演出的關系，父女倆也很少見面。因此，小丸子的性格也比較孤僻，不善交際。
幼年的小丸子缺少父母的陪伴，為了避免潛在的傷害，她唯有選擇安穩地呆在自己的殼里。
假性親密關系不止與原生家庭的關系密不可分，在不知不覺中，你早已形成了虛假的自己。
心理學大師溫尼科特曾提出了“真自我“和”假自我“的理論：
一個人在“假自我”的狀態下，會和其他人建立起很多虛假的關系。
通過對這些關系的內化，這個假自我可以看起來很“真實”。
可是，無論這些關系看起來多么好，這個人也無法感受到自己和他們之間有什么深刻的連接。
當我們沉迷于構建虛假自我的時候，就會忽略掉自身的需求。
一個人如果不了解自己在親密關系中想要什么，不想要什么，就會處于一個很被動的狀態，無法得到真正的親密關系。
如果大家喜歡你裝出來的樣子，你是要繼續裝下去還是做回你自己？
最近一項調查研究顯示，中國家庭有80%的婚姻是湊合著過日子的。
為了孩子，為了父母，為了事業，他們不得不維持著表面的夫妻關系。
這就是假性親密關系。而它之所以是中國式家庭關系最大的困擾，就是因為我們都是維護表面的美好，但是卻害怕真實地面對關系中的種種問題。
近期韓國明星安宰賢和具惠善的離婚事件鬧得沸沸揚揚。曾經甜煞眾人的小兩口寫下了無數的浪漫故事。
那個說著“只有具惠善，她是我的宇宙”的人，那個在頒獎臺上發言：“我是為了看老公來的”的人都反目成仇，相互開撕。
曾有工作人員透露：“安宰賢和具惠善在拍攝《新婚日記》時，就時常吵架”；
作家金戴珠也表示：他們夫妻之間的相處和自己預想的不同。
兩人看似親密的背后，有著很多的情感禁地。
他們小心地回避著這些禁區，極力想要維持和諧美好的關系，但實際上，彼此都沒有獲得令自己滿意的親密情感。
那么該如何獲取真正的親密關系呢？
首先，學會暴露你的弱點。
你要試著向你的父母、朋友以及伴侶敞開心扉，真實的表現自己和溝通交流，不要害怕暴露自己的缺點和不足。
相信你身邊的人可以包容和接納真實的你，相信他們會和你共同戰勝生活中的難題。
其次，勇敢承擔責任。
人生不如意十之八九，遇事盡量不要選擇回避問題，而要勇于承擔自己的責任。
你要相信，人與人之間的相處，一定會出現意見相左和發生沖突的時候。不要害怕沖突，相信我們一定會找到問題的解決方式是獲取真正親密關系的重中之重。
畢竟，余生很長，勇敢去愛，真心付出，即使心懷恐懼，仍然向前，才是我們該有的態度。
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