「蔡格尼克效應」戀愛學，得不到的永遠在騷動

遇見心動的對象、想要吸引對方時有一個經典的套路叫做“欲擒故縱”，“欲擒故縱”作為三十六計中的第十六計，主要原理是待敵人心理上完全失敗而信服于自己，就能夠贏得光明的戰爭結局。

陳奕迅一首《紅玫瑰》火便大街小巷，唱出了無數人的心聲，歌詞中一句“得不到的永遠在騷動，被偏愛的有恃無恐”一陣見血地點出愛情中的人性提煉。

越是得不到，越是想念；越是想念，越是想得到。

許多人對第一個喜歡上的人念念不忘，甚至多年以后仍舊懷念對方，不僅有的人是因為覺得那段羞澀青春的時光珍貴，也有很大的一部分人認為年少的感情求而不得、最為難忘。

這其實就是心理學中的「蔡格尼克效應」。從心理學層面上而言，這是一種特殊的記憶效應：人們對尚未處理完的事情，比已經處理完成的事情印象更加深刻，總是傾向于將它完成。

「蔡格尼克效應」屬于相對比較中性的心理學效應，它本身并無好壞之分，只要運用得當便會對我們的生活產生更加強大的影響。

如果我們將「蔡格尼克效應」運用到完成清單上的各種未完成的任務時，我們不僅能夠準時地完成手頭上的工作、給自己的留出更多的休閑時間，也能夠獲得心理上的滿足感和舒適感。

但面對「蔡格尼克效應」也需要正視它的弊端，例如面對一些大量消耗我們時間和精力的事項，要懂得及時拒絕和放棄，該結束的時候果斷結束。放棄聽起來是一個略帶消沉的詞匯，但其實不過是一種選擇而已。

例如一個明知道很糟糕很浪費時間的工作，自己長期被牽絆著找尋不到出口，不如及時止損尋找更好的出路婚姻心理咨詢師。

又或者面對一段糟糕的感情，不斷欺騙自己想要繼續下去，只是因為過去的承諾和未來的憧憬讓自己無法控制情緒，與其在這段感情中花費更多的時間和精力，好好愛自己更重要。

學會果斷地放棄，學會果斷地割舍，學會果斷地停止不值得自己繼續的事情，保留住我們的時間和精力，才有更廣闊的空間投入到更加值得的事情中呀！

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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