常見的出現心理健康問題的癥狀有哪些

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很多人都知道產生心理問題的嚴重性，但卻不知道什么樣的癥狀是心理出現了問題，那常見的出現心理健康問題的癥狀有哪些?

1、不斷感到焦慮或擔心

每個人都可能會出現那么一些非常的時刻，時不時的會有擔心的感覺，這是很正常的。但是，如果焦慮感始終存在，并且已經干擾到了你的日常活動，那就是一種麻煩的跡象。

2、退縮與冷漠

你可能偶爾會花上一點時間，什么也不做，僅是安靜的待在那里，這并沒有什么大不了的。但是，如果對與他人交流和參加你曾經享受過的活動突然缺乏了興趣，那么這可能是抑郁或其他精神疾病的征兆。

3、情緒變化

情緒還毫無征兆的情況下變化，并情緒和感受出現極端變化，例如不斷交替的憤怒、悲傷或快樂，這可能預示著心理健康的問題。

4、睡眠模式的變化

睡眠過多或過少都是許多精神障礙的癥狀，但它也可能是身體狀況出現問題的征兆。

5、食欲和體重的變化

食欲不振、食欲增加以及體重的相應變化可能是飲食失調、抑郁或其他精神狀況的征兆好的心理咨詢機構。

6、物質依賴

無法應付自己的感情和情緒可能導致酒精或藥物的濫用，并進一步加劇心理健康問題的癥狀。

7、難以進行日常活動

學校或工作中的表現下降以及在家完成日常活動時遇到的麻煩可能是表明你的心理健康狀況不佳的跡象之一。

8、超敏反應

對視力、聲音、嗅覺或觸摸的異常高敏感度和避免過度刺激的情況可能是由心理健康問題引起的。

9、罪惡感和無價值感

突如其來的罪惡感和無價值感，可能是自己下意識的因為某事而做出的反應，但如果這種感覺強烈而一直持續出現，那么這個人可能會開始思考自我傷害。如果發生這種情況，需要立即就醫。

10、思維問題

注意力、記憶力和邏輯思維的問題往往是心理健康問題的一個標志。

11、與現實脫節

如果總是出現妄想和幻覺，這將是非常嚴重的問題，必須馬上去看心理醫生。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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