吃是我們快樂的源泉

現在很多人都會有一個吃貨的屬性，并且吃也是那些每天吵著要減肥的人最大得阻礙，俗話說“民以食為天”，其實真的是這樣，吃是一個人快樂的源泉，當你看到美食就非常的想要嘗試，在你每天都會計劃著吃什么樣的美食的時候你一定不會很悲傷，對減肥的人來說也是一樣的，不吃飽怎么有力氣減肥呢！

人出生后的第一個快樂來源：吃奶

吃和快樂聯系起來，并不難理解。吃是人類的生存本能，當嬰兒從媽媽肚子里出生以后，他會自動尋找乳房。基本無需學習，他就會條件反射的去吸吮乳汁，并以此獲得身體上的滿足和心靈上的快樂。

精神分析理論指出，人格形成的性心理發育有三個階段：口欲期、肛欲期、俄狄浦斯期。這三個階段同時也對應著一個人在成長過程中的快樂來源：吃東西、排便、戀父戀母（喜歡異性父母以及被異性父母喜歡）。

口欲期是在0-2歲之間，尤其在0-1歲間最為明顯，這個階段孩子的快樂大部分都和吃有關。如果你有養育孩子的經驗的話，你會看到這世上最純真的笑臉就是嬰兒的微笑。它時常會在嬰兒吃奶時出現，你還能聽到孩子在吃奶時發出的咯咯笑聲，感受到吃奶帶給他的滿足和快樂。

事實上，不只是在2歲以前吃會帶給人快樂， 吃的快樂會伴隨人一生。所以我們會看到一個孩子，他有事沒事就會吃點東西，好像嘴不能閑著，有時候大人也會這樣。

從象征意義上來講，吃是人類不斷重復和媽媽連接的一種方式。不同的是，嬰兒時期我們吃的是乳汁，長大后，吃的是五谷雜糧以及各種水果。吃的東西在變，但吃給人帶來的快樂和享受是不變的，它除了滿足一個人身體的需要，同時還滿足了人們口欲期的快樂。

很多人在生病或者心理有問題的時候會有一個癥狀就是食欲不振，這個時候他們是真的難受，特別是一些心理上有問題的人，在他眼里，食物的功能僅僅只是填飽肚子。如果不餓，他根本不會去吃任何東西。對身體和心靈的怠慢，也是不能快樂的一種表現。這樣的人不只在吃飯時匆忙，在其他事情上也是如此，仿佛他的人生就是為了完成一件又一件的事情而活。

我們經常看到各種女明星減肥不吃到你關系，從心理學的角度來講，減肥也是不接納自己的表現，和整容是一樣的。她希望改頭換面，被人喜歡，給自己設置了一個這樣的門檻：只有你瘦了，美了才會被人喜歡。一個人減肥沒有問題，但過度減肥，不去吃東西，是對快樂的一種抑制，也是對自己的虐待，因為她從來不去滿足自己身體的需要。

有一個朋友，她向我講述了她的童年經歷。小時候她很喜歡嗑瓜子，但家人不讓她吃，她因此悶悶不樂，但又沒辦法反抗。長大之后她終于自由了，經常會給自己買

當一個人不能吃他喜歡吃的東西時，連同快樂也一并抹殺了。但人對于快樂的追求始終存在，曾經被壓抑的需要，會在未來的某一刻爆發。就像那個朋友，她對瓜子有著深深的渴望，吸引她的是瓜子的味道嗎？我想更多的是被滿足的快樂。

身體需要營養，心靈也是，而吃可以同時愉悅身體和心靈。當身體和心都獲得滿足了，一個人才會真正的體驗到快樂，才能看上去精神飽滿職業心理咨詢師。

所以不快樂了怎么辦？沒錯，去吃你喜歡的食物，放肆的去吃！

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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