道理我都懂，就是控制不了情緒

很多家長會有這樣的經歷，心煩有壓力的時候，對待孩子的態度會變差，吼孩子、威脅孩子或者打孩子，事后又后悔。比如網上流傳的一張圖片就很能引起家長的共鳴，一位父親輔導孩子寫作業時把自己的雙手綁在身后，這位父親擔心自己忍不住打孩子。

現在生活節奏快，社會壓力大，讓人疲憊不堪，父母回到家中又很難得到充分的休息，還要肩負起教育子女的重任，難免心浮氣躁，心生焦慮。但是，家庭氣氛的平穩和諧對于孩子的成長十分重要，父母保持情緒穩定是至關重要的。

父母與孩子溝通時，控制不住情緒的原因有哪些？

第一方面

對事情的解讀影響人的情緒

由于信息的不均等和立場不同，同樣的一件事情，不同的人看待的角度不同，得到的感受也不同。

比如，年幼的孩子從桌子上端著一杯水，把水弄灑了。剛下班的媽媽看到了，可能會非常生氣，認為孩子太不省心，自己剛回家就添亂，自己白天工作辛苦，想喘口氣休息一下，因為孩子把水弄灑了，還要立即清理地板，感到生氣委屈，開口就把孩子訓了一頓。孩子哇哇大哭，孩子眼中發生的事情和媽媽不同。自己一天沒有看到媽媽，心中很是想念媽媽，今天在幼兒園學了一個兒歌，內容是媽媽上班辛苦，回家讓媽媽坐下，給媽媽端水喝，媽媽就會高興。于是今天媽媽下班回家，孩子就端水給媽媽喝，但是因為不小心把水灑在地上，孩子害怕不知所措，也很沮喪，這個時候，媽媽又罵了自己，為此十分委屈，任媽媽罵自己，也不做解釋。為了這個事情，孩子內心總是難過，之后的兩天，媽媽叫他做事情，他總是不愿意回應。

第二方面

父母對待孩子的方式，受自己成長經歷的影響明顯

當我們有了孩子，我們對待孩子的方式總是和我們父母對待自己的方式有相似之處。也許作為父母，其本身的童年就是很悲慘的。如果是女性，可能來自于一個重男輕女的家庭，童年充斥著羞辱和不公平的對待。也有可能，自己的母親是個控制狂，做一切事情都要按照母親的心意來，母親言語刻薄，從小得不到一句好話。也有可能，父親有暴力傾向，童年的生活充滿了疼痛和眼淚，只能默默忍受。如果父母的童年沒有被好好對待，不知道什么是愛，從未體會過家庭生活的溫暖，不知道如何正常的維系親人之間的感情，那么悲劇就有可能在自己的小孩身上重演。

第三方面

父母缺乏和孩子的溝通技巧

這類父母知道要對孩子耐心的呵護，但是總是詞不達意，與孩子的溝通讓孩子感到是說教和指責，說的越多，孩子越是不耐煩。孩子的不耐煩，在父母眼中就是不聽話，不懂事，是自己的真心喂了狗，因此家長會感到十分的沮喪和無助。很多父母會破罐子破摔，什么方式好使用什么，這個時候繁雜的獎懲制度、命令和威脅、大聲的吼罵就接踵而至兼職心理咨詢師。

我們怎么做可以做到用一顆平靜的心去和孩子交流呢？

1. 開腦洞，拓眼界，體察人情世故

不管是在辦公室里，還是在一個家庭中，你覺得可以互相理解的人，也許很難輕易的互相理解。你覺得那些不用言說的事情，可能對于除了你自己以外的人來說都是新鮮的想法和觀念。你覺得可以在一起做比較的人，也許沒什么可比性。時刻記著，你和朋友、和家人、和孩子都是不同的人，如果大家真的能心意相通就不需要發明言語了，對個眼神，發動一下腦電波就可以產生共鳴。這是天方夜譚。所以，遇到事情，要冷靜三分，退讓三分，先問清楚對方的腦回路再說。對于孩子，更是要引導孩子把他的腦回路描述出來。盡量做到信息對等，再做判斷。

2. 關愛自我，不斷成長

很多人年紀很大了，但是想起自己的父母會一下子退化到小朋友。身體的成長衰老是不可抗拒的，但是心里的成長卻是可以停止的。沒有完美的家庭，每個人都有原生家庭留下的影子。首先我們要看到父母給我們飯吃、屋住，讓我們身體長成人，但是父母都有他們的局限性，在心理上，不一定給我們充足的養分讓我們成為人。甚至很多父母，不希望孩子在心里真正的獨立，一直覺得孩子是父母的附屬品。如果遇到這樣的情況，作為一個成人，讓自己內心成長為一個獨立的人是對自己的真正負責，是對后天組建家庭、對自己的孩子的真正負責。建議學習心理學知識，必要時進行專業的心理咨詢。

3. 學習科學的溝通技巧，與這個世界平和相處

為人父母，不是簡單的事情。成人，不是你生了孩子就會自然成為父母的。父母是孩子的天，父母是另一種社會角色，父母的身份是要學習的。現在市面上有很多類似的課程和書籍，希望父母們能夠留心學習。通過學習，體會做父母的責任和不容易，體會另一個不同的境界和人生。

推薦的書籍有《父母效能訓練》《正面管教》《非暴力溝通》，對于自我要求比較高的父母來說，如果有時間可以看看關于兒童心理發育的教科書，了解孩子的發育過程。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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