感到委屈的好人別當了

俗話說好人難當，每一個強大的人都會經歷一些痛苦，總是在默默付出，卻遭受到冷眼，從不會拒絕別人的要求，生怕拒絕別人以后，被人就再也不喜歡自己，覺得這樣的日子讓自己非常的痛苦，總是害怕自己沒有價值，不被需要，所以一直做了好人，為什么要這樣的委屈自己，感到委屈的好人別當了，這么痛苦，何不活出自己呢？那些因為你拒絕的人就離開你，你又何必留戀害怕呢。你的存在一定有你的價值！

每次與人交往都覺得好痛苦，好像都是自己一直在付出，而又不敢拒絕別人，因為很怕拒絕別人后，別人再也不喜歡我了，怕自己沒有價值不被需要了，最后還是當了好人！可是這樣我們的心還是感到委屈！

有多少人有過這樣的內心體驗？所以我們常常還是會選擇委屈就全，其實習慣性做一個善良的好人，在很多地方寧愿委屈自己讓別人開心的現象在生活中還是屢見不鮮的。而在生活中還是會時常體驗被占便宜的委屈感，但又感覺很無奈的。久而久之這也成了自己與他人的互動模式。

在我們的傳統教育思想中，從一開始就被教育做一個好人，做一個道德高尚的人，做一個負責任的人，做一個對別人有價值的人，同時還對那些違背道德、不負責任的行為進行了強烈的批判。所以在我們成長的人格中打下了穩定刻板的做人標準。一旦在人生歷程中出現一些有違這些標準的事情，哪怕情景中的不得已，哪怕是受委屈被欺負也會不自覺的選擇壓抑隱忍。因為一旦拒絕滑頭一點就會被自己內心深處的標準所譴責!

這就是太執著這個好人相了，而忘記了隨機應變的個體需要，忘記了所處環境的需要，忽略了所在人群彼此和善的安全狀態。其實如果不靈活，連自己都無法保全，卻把自己置身于很難控制的環境中是有一定風險的，而最重要就是自己。

另外好人還有一顆圣母心、救世主的心，好像不把迷路的人送回家他們就會餓死一樣，總會感覺別人過得好不好自己是有責任的，其實每個人都只為自己負責，至于我們看不下去是出于我們自己過于夸大他人的需要，而忽略他人自己本身有解決問題的力量。而我們需要真正的被看見的是自己的需要，首先把自己照顧好的需要。

比起我們不停的付出，其實對于一個有需要的人來說，他更需要擁有自己獨立面對問題的能力，所以我們以為的付出不一定對別人就是最好，反而我們不去滿足也是一種愛。當然我們還是會體驗到拒絕別人后對方生氣的態度，然而只要我們內心清楚這樣選擇的目的，也就可以坦然的面對了。

那些身邊已經習慣我們付出的人可能最初會對于被拒絕格外的不滿，就會逼我們就范，其實這是培養他們獨立成長的好機會，這時一定要穩住自己的底線，不能隨便又同意對方，又去滿足別人委屈自己了，否則這樣的互動模式將會很難打破。

如果我們做好人這么久真的累了，如果不想再這樣無止境的付出了，我們就要學會靈活對待周圍，不能再堅守著某種做人標準把自己束縛在那里了。同時我們也要嘗試放手、信任別人可以照顧好自己。

更重要的是每個人都在追求公平對待，有負荷的去做一個好人本身不是公平的

我們需要做一個被公平對待的人，如果我們感覺到周圍的人或環境并不理想時，我們首先還是要為自己爭取公平，然后在安全和諧有愛的環境中再選擇做一個好人吧！

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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