懷著感恩的心去生活

很多人會覺得自己生活的不是很開心，不是很幸福，其實有時候這些不開心不幸福都是自己造成的，是因為你沒有懷著感恩的心去生活，這導致了你忽略了很多生活中的美好，其實，生活中出處充滿了感謝與感動，只要我們有一顆感恩的心，你會發現你的生活真的是很幸福的！

其實生活中我們很多時候習慣了別人對我們的好，父母對我們的好，朋友對我們的好，同事對我們的好太多人對我們的好讓我們有時候會覺得理所當然，其實，對他人給予你的，要心懷感謝和感動。當你想要就能被滿足時，那是一件值得感動的事。生活中如果能夠有一顆感恩的心會更開心！

如果你希望自己的幸福感比較強，有一個方法就是感恩，英文叫“appreciate”，感激、感恩的意思，也包括這樣一層意思：當美好的事物發生時，心中充滿感激之情，這樣美好的事物才能變得更有價值。

但是，因為人有很強的適應性，無論好的壞的事情，我們都會適應，就像第一口冰激凌的滋味最美妙一樣，我們對美好事物會呈現邊際效益遞減的規律，這會讓我們對生活中美好的事物習以為常，變得比較麻木，再加上人腦的特質：傾向于記住那些焦慮、負面的事情，所以我們不容易看見那些美好的事物。

其實，在很多的家庭矛盾都是因為缺少了感恩的心，丈夫工作了一天會來躺著玩游戲，在做飯的妻子就會覺得很生氣，明明我也白天上班，為什么晚上還要回來做飯呢？而丈夫很累但回來之后還是會做各種家務，妻子就會覺得這是應該的，其實，夫妻之間應該有一顆感謝、感恩對方付出的心，彼此的關系就會更親密和幸福。

看見生活中的負面是非常容易的，而看見美好則不容易，愿你有一顆感恩的心，看得見生活中那些美好的事物，收獲內心的幸福。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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