快來看看為什么你總是會拖延

快來看看為什么你總是會拖延！拖延癥大部分人都有，只是程度不一樣而已，雖然拖延不是疾病，可以說是一種心理病癥，危害一點也不小，主要體現在辦事拖延，在生活，工作和學習中表現明顯，會找各種原因一拖再拖，拖到不能再拖才會想辦法完成，或馬虎了事，更有甚者，則錯過時機，不僅會影響生活，還能悄無聲息的毀掉你的人生，快來了解為什么會有拖延心理吧！

一、躲避焦慮

拖延者有屬于自己的時間表，他們混淆了客觀時間，也就是鐘表上顯示的指導我們日常行動的時間，和他們自由選擇的時間，但是這并不只是一個時間管理的問題，拖延者在無能為力和無所不能兩種感覺之間搖擺不定，他們知道采取行動有困難，但不知道其中的原因在于企圖躲避焦慮，凡事向后推成為一種人生策略，拖延問題，卻希望正好在最后一刻解決問題，幾乎只有依靠魔力了。

二、不堪重負，任務眼花繚亂

面對壓力，你更傾向于回避問題和拖延，你只看到你正在面對一項艱難的任務，但其實你可以把它分解為許多小步驟，這樣就會感到更輕松

三、被動攻擊

還有一些人，他們通過拖延，比如遲到，不按時完成任務，對規章制度不遵守，對權威不屑，變被動為主動，來獲得掌控感，當不愿意去做某件事，但又迫于壓力而不得不去做時，他們會用拖延來告訴你，自己對做這件事有不滿的情緒，由于不敢直接表達自己的不滿情緒，于是采取拖延的方式回擊，這似乎成為他們的一種條件反射，而背后的情緒可能連他們自己都沒有察覺到。

拖延對于他們來說，是對權利的爭奪，是對被控制的不滿，對控制者的攻擊和報復。

四、追去完美

做事總是拖延的人常常是不自信的人，經常對自己撒謊，努力把自己的無能為力感轉變為一種有意識的選擇，以這種方式做事的人，害怕在考試中不能的滿分，或者不能贏得一場比賽，為了避免恐懼，最好不參加，在這些動因的背后，潛藏著一定要成為最好的愿望，在自己面前不能冒失望的危險，不能在他人面前留下不好的形象，對于這種人來說，一拖再拖的行為變成了免于遭受失敗的策略。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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