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看完全網刷屏的網課照，我終于知道人為什么要努力了
謝老師2022-08-25 14:12【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢：最近，有這樣幾張圖片引起了心姐的關注：坐標西藏，零下3℃，一個女孩每天爬半小時雪山為了找到有信號的地方上網課，冰天雪地里用石頭作為桌椅，一坐就是4
最近，有這樣幾張圖片引起了心姐的關注：
坐標西藏，零下 3℃，一個女孩每天爬半小時雪山為了找到有信號的地方上網課，冰天雪地里用石頭作為桌椅，一坐就是 4 小時。
坐標湖北宜昌，一位爺爺拿著手機循信號找遍大山，在積雪中給孫女搭了一間網課帳篷。
讓心姐感觸最深的是這兩位小姑娘的話，西藏小姑娘說：“信號不太好，但我不想缺勤。”
位于湖北宜昌的小孫女，站在帳篷前說：“謝謝爺爺，我以后一定會好好學習的！”
在寒冷和惡劣的環境前，沒有任何抱怨和示弱。心姐在她們身上，確確實實能感受到“未來可期”四個字的力量。
“好好學習”并不是為了考試，而是為了成為出色的大人。
而已經成為“大人”的那些人，有沒有靠近自己理想中的模樣？
出色的人都是努力給自己創造條件
很多人渴望活的出色，卻又輕而易舉的被困境打敗。
我們常常聽到這樣的話：
“天氣好冷起床好難，所以我遲到了。”
“節食、運動好辛苦，我放棄減肥。”
“這個項目太難了，我做不了。”
……
小到生活起居，大到人生抉擇，很多人都以“問題太難，自己不具備達成目標的條件”為借口，和夢想越來越遠。
而出色的人恰恰相反，他們不抱怨困難，不放棄努力，不對自己的能力設限。
即便他們遇到困難，也從未被打敗過。為什么？因為他們在困境中努力的制造條件心理咨詢師資格證書。
就像文章開頭提到的那位來自湖北宜昌的小女孩。在惡劣的環境里學習，山上本來就很冷，且恰好下雪。
記者：如果周一還下雪，有積雪怎么辦呢？
女孩：那還是照樣爬上來上課啊！我們這兒有一個火盆，我們可以在這里烤火。
沒有信號，就在有信號的山上用竹竿、油布撐一個帳篷。
遇到下雪積雪，就用火爐取暖。
出色的人從來不說“怕”，他們只怕心中沒有星火可以燎原。
這就讓心姐想到很多年前看過的一部電影——《風雨哈佛路》，這部電影是根據現實翻拍。
女主麗茲出生于貧民窟，父母都是“癮君子”，長時間處于不清醒的狀態。
所以養家的責任就落在 8 歲的麗茲身上。不能做童工，就靠撿破爛、翻垃圾桶、撿別人吃剩下的食物來養活全家。
她一直有個夢想：考上大學，找一份正經的工作養活家人。
但是她也面臨很多現實問題：偏科、沒錢補課。她休學、加入小團體荒廢時間、開始抱怨生活。
后來，母親的死亡對她打擊很大，于是她決定改變現狀，下決心要重返校園，隨后拜訪很多學校，但他們拒絕她入校。
但麗茲沒有氣餒，最終等到了一個“YES”。
人生的很多轉折，是從沒有條件創造條件、對夢想“死纏爛打”也不放棄開始的。
缺課了很多年，她就放棄休息，用兩年的時間學完了高中四年的課程，并且全優。
2000 年，上千人申請，只有 6 個人獲得了 12000 美元的獎學金，她是其中之一。
這部影片最觸動我的地方是，麗茲面對困難的時候沒有被動等待奇跡，而是每遇到一個困境，就創造一個條件去解決。
心姐很負責任的說，出色的人從不依托好運。他們創造條件也要往前跑，以便于機會來了，會第一眼看到他們。
對出色的人而言，創造條件并不是成功的唯一因素，還離不開高度的自律。
自律是量變到質變的前提
自律是一種能力，比如控制自己要做什么，控制自己不要做什么。
但這又談何容易?一場疫情，就能看出自律有多難。
沒了教室和公司的場景約束，可以隨心所欲的躺著或趴著辦公。
沒了領導和老師的監督，辦公、上網課可以時不時刷淘寶、打游戲、一邊追劇一邊吃東西。
據調查至少四層人效率低下，《王者榮耀》的假期日活躍用戶數在 1.2 — 1.5 億之間，《和平使者》日活躍用戶數在 0.8 — 1.0 億之間。
而這些游戲的用戶多數是上班族和學生，所以每天至少有兩億人在做和學習工作無關的事。
也就是說大部分人在工作時間選擇娛樂，因為“自律太難，我選擇舒適”。
疫情結束后有一部分人將在這里拉開了差距，疫情給我們的生活按了暫停，但是 KPI 考核、客戶不會因為疫情給大家降低標準。
疫情結束后，每天摸魚的人要先處理疫情期間累積的“爛攤子”。比如工作和學習中沒跟上、沒完善的部分。
畢竟整個疫情期間都在放松，既沒有溫故，也沒知新。
而自律的人每天都在學習，在認真工作累積經驗，讓自己變得更好。
到目前為止，疫情持續了兩個月，足以邁開很大一步了。
差距就是出色的人積跬步成千里，等回過神，有些人已經靠近目標，有些人還站在原地。
畫家;Leontine 4 年間的素描對比
從“強行自控”到“養成習慣”
人啊，總有控制不住自己的時候，比如本來只想簡單的放松一下，結果一小時過去了。
人每天都要和惰性做斗爭，也很容易被欲望控制。
不管工作和學習，都需要放松的時間。放松如果不加節制，就會出現拖延。本來可以高質量完成的工作，就會少了很多優化的時間。
在我們忙碌了一段時間后，想發個呆、刷一刷八卦、看視頻放松一下時，可以給這些娛樂時間進行預設。
說好花 15 分鐘就不要超過這個時長，對時間沒概念的人請給手機設置一個鬧鐘。
如果不小心超時很多，自己打心底對“超時娛樂”有愧疚、不安的情緒，覺得不如放棄治療繼續玩的時候，請務必告訴自己：
“面對愧疚，彌補永遠比得過且過要好。”
第一時間開始行動，趕上今天的進度，工作和學習中不把問題和任務留到明天，因為明天我們可能會接到其他新任務。
同理，我們也能給自己的工作成果做一個預設，比如方案沒寫完引入部分，就暫時不休息。
這樣的自控習慣雖然簡單粗暴但很有效。
同樣還有一個有助于情緒控制的心理小暗示，能提升我們自控能力——不抱怨。要知道抱怨的情緒一旦蔓延開來，只有兩個結果：
1. 帶著情緒做事，越做越煩，不僅質量下降，還收獲了不開心。
2.花大量時間撫平怨念，然后發現時間不夠用了。
所以我們不妨從抱怨本身下手，當我們意識到自己有小情緒了，不可以縱容！
在職場中，抱怨往往來自于工作難度和他人質疑。
心姐有個應對抱怨的小訣竅：遇到困難想方案，遇到質疑先溝通。
要知道，自律就是為了把省出來的時間，用在創造條件上。
所以，成為出色的大人難不難？難。
從創造條件，再到堅持自律，哪個做起來都不容易。
但是當這種堅持成為洗漱一樣必不可少的習慣時，我們就有了厚積薄發的資本。
尼采說：人的特點是應該逆流而上。
是的，本來沒有船，我們創造了船了，逆流沒有風，我們創造了槳。
生而為人，大家都在努力奔波，也會累、會想給自己的生活按下暫停。但想想我們能不斷靠近理想中的自己和生活，那些曾經在艱苦條件下成長的小小夢想正在開花結果的路上，一切都很值得。
心姐希望，我們都會成為出色的大人。
很贊哦！ (人閱讀)
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