你為什么會害怕親密關系？

有些人無法與異性建立親密關系，被人稱之為異性親密恐懼癥，我們不明白親密關系恐懼癥中，你恐懼的到底是什么？什么是親密關系恐懼癥？就是害怕和你的朋友，戀人建立更深層次的親密關系，使你和所有人的關系都停留在表面，讓你飽受孤獨，那么你為什么會害怕親密關系？你有認真想過嗎？

“親密關系恐懼癥”的主要表現是強烈的排他性，對事物保持距離，恐懼過度親密，很難融入某個圈子。這樣的心態，會讓你失去享受各種情感的快樂，繼而影響到工作和生活。

你為什么會害怕親密關系？

害怕親密關系的原因一：害怕感情成為負累

大家都有體會，一個人的時候想去哪里去哪里，當有了戀人之后，就多了一份責任感和束縛感。在有了這層身份的前提下，關系中的兩個人就有責任去維護對方的權益，肯定會失去部分自由、空間和時間。

有的人看似百花叢中過，片葉不沾身，他們向往自由的生活，害怕進入一段關系，就失去了生活的樂趣。他們身上有具備一個特質：社交能力強大，活躍于各種圈層，興趣愛好廣泛，也不缺乏優質的異性資源。但是他們習慣了無拘無束，害怕一段固定的感情會成為自己的負累，所以，他們不愿意為了選擇一棵樹，放棄整片森林。

害怕親密關系的原因二：為了保護自己

很多人為了保護自己，本能地拒絕建立一切親密關系。比如離異家庭的孩子很可能會覺得，即使再恩愛的夫妻，都有背叛和破裂的一天，與其最后傷心欲絕，倒不如一開始就不要付出。

害怕親密關系的原因三：害怕受傷害

之前有遇到“討好型人格”的咨詢者，她的原生家庭背景造成了她害怕談感情，害怕經歷感情的傷害。小時候，她非常渴望得到父母的關注，極力表現討好，希望得到父母的認同和夸獎，但每次她竭盡全力去做了之后，換來的是父母的批評和打擊。漸漸地她心里就開始擔憂，因為自己在戀愛關系中表現不好，會被對方討厭和嫌棄。所以，很多時候，她為了不經歷“注定會受傷”的感情，會選擇拒絕一切的開始。

這是非常普遍的現象，人人都渴望完美愛情，都希望找一個非常滿意的伴侶。人們不敢輕易地涉足圍城，挑來挑去沒有特別滿意的，也就暫時擱置了。他們都害怕進入這段關系之后，如果出現更好的選擇，讓自己失去了資格，那不是很可惜，所以他們一直在等。

其實親密關系恐懼癥其實不是一種病。親密關系患者需要調整好自己的心態，嘗試著邁出改變的第一步。只要大膽邁出去，就會發現周圍的空氣似乎也會慢慢的發生微妙變化心理咨詢師認證培訓。

學會和身邊信任的人進行溝通，嘗試表達出自己內心的想法。讓對方更加了解自己，也就能更有效的找到克服這一心理障礙的辦法。

當然，周圍朋友、戀人的幫助也是少不了的。這個過程需要耐心，切忌急于求成。從一點一滴開始改變起，用愛來保護好TA的心，讓TA在和自己的相處中感受到，擁抱牽手真的沒什么大不了的。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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