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陸毅發福胖若兩人：心理學告訴你，為何男人婚后會發胖
謝老師2022-08-17 17:22【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢室：1.中年發福的“咒語”前段時間，部門的男同事小C喜得貴子，擺了幾桌酒席宴請大家。有些以前的老同事久不見他，乍一瞧，不由地開起了他的玩笑。從剛進部門時
1.中年發福的“咒語”
前段時間，部門的男同事小C喜得貴子，擺了幾桌酒席宴請大家。
有些以前的老同事久不見他，乍一瞧，不由地開起了他的玩笑。
從剛進部門時的瘦削身材硬生生長成了圓潤版，體重估摸著飆升20斤不止，啤酒肚也出來了。紛紛笑他，是不是婚后伙食太好了。
玩笑歸玩笑。但婚后發福的男人，小C絕不是個例外。我認真一數，身邊的一眾已婚男性，除了非常不易長胖的體質外，十個可能有八個就胖了。
這不，就連對相貌身材要求比較高的娛樂圈的男演員，都沒有逃過。比如，陸毅。
你印象中的陸毅是什么樣的？《永不瞑目》里陽光帥氣的肖童，《人民的民義》里成熟穩重的侯亮平。
然而，不久前，久未亮相的陸毅終于露臉了。有網友偶遇他，并曝光了他的一組近照。
只見他站在一眾攝像機和工作人員里面，可能正在拍攝新劇。從照片上看，他好像胖了一點心理咨詢的案例。
該網友爆料稱，“當時陸毅正好在自己公司樓下拍戲。看到他比以前發福長胖了很多。”
其實，除了陸毅，娛樂圈還有不少長胖的男明星遭到了網友的調侃。
沈騰，以前的他是軍藝校草。現在，成功地長成了“喜劇”的模樣。
黃磊，以前是憂郁文藝的翩翩公子。現在，胖成了愛做飯的黃小廚。
沙溢，以前的他是唇紅齒白的“白展堂”。現在也成了圓乎乎的“英子爸”。
歲月成功地將英俊眉眼、帥氣臉龐、瘦削身材用發福的肉肉給填平了。為什么呢，有些男人婚后會變胖？
2.聽聽男人自己怎么說？
1.“年紀大了，自然肥”
人到中年，基礎代謝變得比較差，脂肪更難消耗。同樣的飲食，同樣的運動量，年輕的時候可以保持苗條，現在可能不行了。
而且，一般男性過了25-30歲，基因表達和表觀時鐘變化導致容易發福。前不久Nature Medicine還研究發現，中年以后脂質周轉下降明顯，體重大幅上調20-30％是“順其自然”。
2.“太忙了，沒時間運動”
“從一睜開眼，便是起床趕上班。有孩子的，還要考慮早飯，送上學。晚上回家的時間由工作性質決定，有些996，有些5+2，白+黑。加班到通宵，直接不用回家的，也不少。”
3.“壓力太大，自顧不暇”
“房貸車貸，衣食住行，人情往來，哪一樣不需用錢。再加上吞錢神獸，普通工作崗位上的人若沒有家庭的扶持，還不得兢兢業業工作，喝酒應酬出差加班。”
其實，胖只要不影響健康，只要男人悅納自己，也沒什么問題。但是，有些男人，卻說因為上面這些原因想瘦卻瘦不下來，倒要仔細琢磨一下。
這些原因聽起來很有道理，但是仔細一看，又不大站得住腳。
不說別人，只看84歲的鐘南山院士。
媒體上，他奔赴疫情一線，精神矍鑠，指揮若定。前段時間，健身照還成為熱搜，胸脯、胳膊上都是健碩、結實的肌肉。幾十年如一日的鍛煉，讓他現在仍可以一次做10個引體向上。
以他工作的忙碌、承擔的壓力，尚且能有這樣的身材，看來，這發胖的背后，可能還藏著一些其它更深層的原因。
是什么呢？
3.發胖的隱形好處
其實，發胖是有很多隱形“好處”的。
①危機感的減少
男人單身時期，是不大敢胖的。
雖然說像大白那樣的胖子，溫暖，柔軟，讓人想抱抱。可是，對女人來說，選來做男友或老公，可能還是要三思的。
小姐姐們會為彭于晏的身材尖叫，為王一博的顏值舔屏，足夠說明問題。況且，相親場子里遇到身材挺拔的，也是加分項。
從進化的角度來說，年輕時沒什么資源，大家拼的是身體和基因的健康。那些相對較弱的，娶到妻子的概率比較低，基因容易被淘汰。所以，這份危機感也會讓男人們跑步、擼鐵，在朋友圈秀自己的肱二頭肌和人魚線。
但結婚之后，老婆孩子熱炕頭，自然不需再刻意維持體型吸引了。所以，男人一不小心放松警惕，就“心寬體胖”了。
②對安全感不足的伴侶的配合
有些時候，為了婚姻中的“安全感”，夫妻中的一方會影響另一方長胖。
前段時間，我跟閨蜜橙子夫妻倆一起吃飯。才兩年功夫，我驚訝地發現橙子的老公四四，從結婚時的“瘦金”字體硬生生長成了“幼圓”。
我后來偷偷問橙子原因。
她笑得一臉滿足，“他還是胖點好，抱著有安全感，也省得別的女人惦記……”
我了解橙子。剛開始她和四四在一起，四四又高又帥，她老覺得自己配不上，缺乏安全感。所以，她偶爾會“作”一下，要四四給她愛的保證。沒想到結婚了，還有這種安全感操作。
在很多的夫妻關系里，女人可能釋放出了“缺乏安全感”的信息，而男人接住并認同了這部分，所以讓自己發胖。而男人可能發現當他長胖了，妻子在關系中更少地“作”，婚姻更加穩定，可能將這個行為固定了下來。
這是關系中基于“安全感”的配合。
③應對現實中的無力感
男人在婚后壓力增加，倒也是事實。
“單身的時候，一人吃飽全家不愁。可是現在，要照顧妻兒老小，不能再只為自己活著。”
“當客戶電話里都是幾十萬幾百萬的進出，我還在為幾萬塊的設計費而隱忍，為每個月的生活費、房貸、車貸而努力奮斗……我就會覺得人生一片暗淡。”
進入中年以后，男人要比拼掌握的資源多寡、社會認同的的高低，在這份角逐中壓力和挫敗難免產生。為此，內心可能充滿了無力、失控和匱乏。為了應對這份感覺，有些男人可能退行到了口欲期，通過吃很多來獲得滿足。
就像剛出生的小嬰兒們，有什么比得上“媽媽的乳汁”更美好？對于疲于奔命暫時退行的中年男人們來說，有什么比一頓“火鍋啤酒”更美好呢？它不僅熨帖了身體的需求，還補上了心理的失控、情感的匱乏和面對死亡的焦慮。
“在各種求而不得的世俗欲望中，唯有食欲的實現是最輕易的。” 有個男性朋友說。
此外，肥胖還有另外的好處。路易斯海在他的著作《生命的重建》中說：肥胖代表需要保護，避免受傷害、被輕視、被指責。
中年男人身上的這層多出的脂肪，可能是他潛意識為自己穿上的“鎧甲”。
因為他無法在現實的戰場充分向外釋放攻擊性，讓自己享受成功和成就，所以轉而向內，借由身體多出的肥肉，來增加自身的重量和存在感，來幫助自己隔開與外部世界的距離，并保護弱小的自我和脆弱的內心。
這可能也是“壓力肥”的一種身體語言。
④力比多的壓抑
肥胖的潛意識語言，是拒絕性魅力，壓抑性欲望。
有些男人在婚后，可能會覺得自己性能力下降。
“30歲之后，男性睪酮水平就會開始下降。而睪酮作為一種性激素，它的降低，最直觀的表現就是性欲不足、性能力下降。”
布朗大學的人類學教授馬修·古特曼的研究中卻提到，“盡管睪酮被神化了，;但在迄今為止的每一項嚴謹的科學研究中，健康男性的睪酮水平與性欲之間并沒有顯著的相關性。”
不論信息的來源是否準確，很多男人會感覺到自己在婚后性能力下降，因為睪酮水平下降，或者因為疲勞，生活、工作壓力太大……但是，這可能只是表層的邏輯。
在更深層的部分，“睪酮水平下降導致性能力下降”，這可能是一種消極自我暗示。有些男人讓自己的精力過度地消耗在工作上，可能是為了減少對欲望的投注。
為什么？
事業上的受挫、社會地位的不足、競爭中的劣勢，男人內心不夠結實的話，這份無力感可能也會遷移到性關系中；
而且結婚多年后，有些男人可能對另一半新鮮感和刺激感逐漸喪失；婚后有了孩子，人格不夠成熟的男人可能會產生“妻子”和“母親”身份上的重疊，從而無法向妻子投注更多的欲望；
但是這部分能量，也就是弗洛伊德所說的力比多，并不會因為不敢去投注，或者投注對象的不滿足而消失。
所以，有些男人的潛意識選擇了壓抑，用厚厚的肉將生殖器包裹起來。
4.你的身體，就是你靈魂的模樣
外表的發胖，背后隱藏的可能是需要面對的情緒和欲望。
其實并沒有一把尺子，讓每個人非得按照彭于晏的身材來打造自己，只要男人自己喜歡。而且沈騰那樣的喜劇臉，照樣有很多迷妹為他尖叫。我的前任也不瘦，當年照樣把我迷得七葷八素。
所以這里需要調整的，是很多婚后發胖的男人想要瘦卻瘦不下來的困擾。在這里，需要他們對自己的心理房間進行一次整理。一個把“胖”活成了優勢的女人（點擊）
去了解，有沒有因為已經娶妻生子，而放松了對身材的管理？
去了解，有沒有為了配合伴侶的“不安全感”，讓自己故意長出雙下巴？
去了解，有沒有因為生活的壓力，而放縱自己的食欲來獲得心理的滿足？
去了解，有沒有因為力比多的無法投注，而通過讓自己長胖來壓抑？
厘清了這一層之后，男人們可以繼續選擇。
可以繼續選擇發胖的好處，讓自己肉感而柔軟；也可以選擇其它更優雅的方式，來解決真實的問題。
作者：無限延伸的三角;;國家二級心理咨詢師，心理學研究生，新西蘭間隔年實踐者，癡迷心理學16年，曾花兩年結合精神分析寫下十萬字作品《打工旅行與心理學》。
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