你有沒有真正的愛自己

生活中你會愛自己嗎？愛自己，是一個人最高貴的品質，因為只有自愛者才能被愛，只有你先學會愛自己，然后他人才會愛你，當你學會愛自己，一切美好都會隨之開始，你有沒有真正的愛自己，一個人如果連自己都不愛，那么他能夠好好的愛別人嗎？該怎么去愛自己呢？很多人都說自己愛自己或者覺得自己已經很愛自己了，那么你愛自己的方式到底是對還是錯呢？下面我們來詳細了解一下，看看你有沒有真正的愛自己！

歐內斯特曾說：生活是一面鏡子，它會將你的想法反映到你的身上。每當你猛烈的抨擊某人時，不論在他們背后或當著他們的面，你正在面對著的是你自己影子的一面。所以，把那些話收回來，因為你剛才說的話，正是你需要聽的，它會治愈你，使你接納和改善自己。用那些粗糙的言論痛斥別人，明顯意味著你不太接納內在的自己，你對自己太苛刻了，缺乏自我接納。

為別人做些事情能夠我們帶來快樂和滿足，但是每人都有一個與生懼來的私心，我們不能忽視。當我們過度沉迷于將我們的時間，精力付諸他人時，好脾氣待人的我們可能認為沒有害處，但要注意的是，就像是汽車不能無油駕駛一樣，我們也都需要補充補充再上路。

當感覺落空和失去什么時，我們會尋求別人的注意力和認可。空白需要填補，沒有稱手的工具和自我反省去弄明白怎么回事，和緩和事情的原因，我們便會去尋找外部反應。而你本身就是原因和反應。你究竟所尋求的，已經存在于你的內心，你已經知道了答案，因為你已經問過這個問題了。請你以自己的標準來衡量自己，將標準的門坎設高點，因為你值得這樣做。

不論是一份工作，一種生活方式還是一個關系，持續在同一個不為你更高的自我服務的能量循環中，不僅是不健康的，甚至會導致焦慮和抑郁等心理狀態。如果你發現感覺自己已經被困，你就應該知道是時候該停下來了。不論現在或是以后，它都不會對你有什么好處，所以要相信更好的會在下一個角落里等你，并且它終將會到來。

什么是憤怒？它來自哪里？為什么它能夠使我們情緒沸騰，仿佛身心不受控制？面對自我，憤怒會以各種原因前來敲門。憤怒表明你對你目前的情況并不滿意，無論是情感上的還是心理上的。老實說，你的基本需求未得到滿足，而你自我的我會讓你知道的一清二楚，那就是你需要好好的為自己服務了。

年輕的時候總是認為感覺和情緒是獨立分開的，但現在明白，由于生命中時常遇到困難和困惑，我的情緒基于當下發生的時間而發生變化，或是我受到了傷害或委屈，或是我遭到了人身侵犯。而我的感覺則是不同的，因為感覺使我內心清晰的知道真實的我是誰，感覺會告訴我應該做什么，感覺在最黑暗的時期充當著我的光標。為了將感情淹沒，我們會利用酒精，毒品，香煙和其他可以用來分心的物質，將我們崇高的本能一涮而凈，讓自己避免直接親身處理自己身邊的情境。最悲劇的是，當我們選擇忘記不好的事情時，我們也忘記了好的事物。

當通過情感上，心理上和精神上的消解，我們仍無法釋懷過去時，我們覺得自己不能在承受任何不好的事情發生，或者我們會想到，如果發生其他事情，我會承受不了，我們生來只尋求生活中充滿歡笑的方面，而否認一切責任。所有都是我們回避了很長時間的事情，他們總是會在某一時刻中找到出路，每當我們準備停止奔跑并向自己所遭受的痛苦和折磨投降時，我們便可以釋放它對我們的約束和控制，這時我們便準備好了重新負起承擔。請你清空你的大腦，苦難的整個目的是為了喚醒靈魂。

你總會被溫柔地推一把，總會得到一個內在認知，讓你明白生命的任一情況下應該活不應該繼續走下去。然而，這一內在推動力經常就被忽略了，通常它是葬于大腦的情感觸發器，情感觸發器會打亂你的思想，引導你偏離軌道。這也就是為什么我們通常說，永遠不應該匆忙的做出草率的決定。永遠要給自己時間將你的感受或內在認知與你的情緒分開，一旦做到了，請相信你自己。相信你的直覺，去看見真實的世界，要相信，以生命和愛的名義，總能找到問題的解決方法。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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