情感心理咨詢：如何挑選一個靠譜的咨詢師

當你意識到自己的心理出現了問題以后，我們要如何進行心理咨詢來獲得幫助呢？

線上咨詢線下咨詢都是可以的，但是線下的咨詢都會稍微貴一點，要注意一點，并且很多小城市暫時還沒有這樣的服務進行情感心理咨詢，你需要注意到以下的這幾個點如何挑選靠譜的咨詢師或者是咨詢平臺咨詢平臺有很多。

在這里我就不推薦某個平臺了，但是平臺越大越正規，并且每個咨詢平臺的具體規則是不一樣的，許多平臺咨詢不滿意是可以申請退款的，但有的不可以，所以咨詢前先了解清楚平臺的咨詢規則，并且你要記住不滿意退款是你的合法權益，千萬不要不好意思，你花的每一分錢都應該讓你有所收獲和成長。

情感心理咨詢師一般是排名越靠前越好，但是這里面有很多貓膩，因為咨詢師和平臺有分成，所以很多評價和排名都是可以刷的，所以這兩點也只能是作為參考而不能作為決定。

咨詢師的個人簡歷也僅僅只能作為參考，因為你根本不知道那些看起來很多高大上的個人簡歷到底是幾分真幾分假，并且很多看起來參加了很多高大上你都看不懂的一些培訓，都只是一些你懂的的培訓，要是你看到那種有很多頭銜的，那你就要小心了，很多人都是為了推銷自己，會給自己帶很多的高帽。并且大家一定要注意自己學習內容和能否給他人進行心理咨詢，這是兩碼事，所以這些都只能作為參考。

那么挑選一個咨詢師的決定點在哪里呢？

在這里告訴大家，每個心理咨詢師TA都會有一次體驗咨詢，大概15分鐘到30分鐘左右，收費也會相對便宜，一定要先做一次體驗的咨詢，因為一個真正有能力的咨詢師一定可以讓你在短時間內就感覺到它的能力表現有三個點。

第一，TA能引起你的傾訴欲望，會讓你感覺咨詢過程非常的舒服，當你把心里面所想的都能給說出來。

第二，TA能引導你去梳理問題，TA能夠引導你去處理問題，因為很多人第一次咨詢定不知道怎么開口從何說起，這時候一個真正有能力的咨詢師就能夠引導你去幫你處理這些問題，TA會慢慢的說一些話問你一些問題讓你去回答TA，然后在這個過程當中你就能夠把事情比較有條理性，比較有邏輯的說出來，這是一個合格的心理咨詢師應該具備的一個基本能力。

第三，TA能夠用他的情緒感染你，有很多客戶來做咨詢的時候是很難過的，可能是一邊哭一邊說的，有能力的咨詢師就會在咨詢過程當中用它的語氣，用詞，TA聲音的詞性，TA會有一種力量能夠感染到你，幫助你慢慢把情緒給平穩下。

如果上面這三點TA都能做得到的話，那么你就可以確定是TA。體驗咨詢是非常重要的，因為病人找醫生看病，首先接受的是醫生這個人然后才接受這個人的質量，還有一點需要注意的是需不需要長期咨詢。很多咨詢師會告訴你，你的情況可能需要長期咨詢，長期咨詢對你的幫助更大，但是絕對不會一直向你建議長期咨詢。

因為很多人其實并不是要長期的心理咨詢，咨詢都只是一些生活當中的偶然性的刺激事件，這本身都不能算是心理問題，是正常人的都有的一個應激反應，比如失戀后的難過，失去親人的憂傷等等，如果你感覺你的咨詢師一直要求你進行長期咨詢，你可以直接拒絕，然后換了一個真正對你有幫助的咨詢師，是能夠讓你主動提出想要進行長期咨詢的，因為它能夠真實的幫助到你，所以如果你感覺有需要，你可以主動提出來，并且問清楚長期咨詢的具體價格，咨詢次數時間等等的相關內容，當咨詢師發送文字，免得會有爭議心理咨詢師三級報考條件。

真實的生活里每個人其實都或多或少的有一些心理問題，大家不要過于擔心，一定要保持理智平靜心態正常生活。

情感咨詢是什么？

情感咨詢是一種特殊的咨詢，感情的問題是長時間累積的，解決當然更是需要專業的策略和足夠的時間，情感咨詢師是一個解決情感問題的策略者，更是情感成長路上的“陪伴者”。歷經一定周期，當委托人經過了真實的成長，學會了如何去愛人，如何經營一段婚姻，“陪伴者”的使命就已經完成，可以撤出。

情感咨詢主要是通過情感咨詢師和來訪者的交流、討論、分析、引導、技術支持，幫助他們解決情感關系實際問題及情感關系之下的各種情緒、心理困惑和心理障礙，提高適應能力，增進身心健康。

咨詢師服務宗旨

1、解除情感關系矛盾，穩定情感關系形式，提高情感關系質量;

2、消除情感關系所帶來的負向情緒反應，提供情感支持與替代性陪伴;

3、幫助來訪者在情感關系中掌握主動權，主控權，獲得維護與經營情感的能力;

4、引導來訪者明晰自我的情感經營模式，從而確立正面推動自我成長的正面情感關系;

5、通過情感關系探索自我，認識自我，從而獲得人格的完整感與生活的安全感。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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