人格障礙可以自我治療嗎？

人格障礙即是一種精神疾病，也是一種心理疾病，一旦患上人格障礙，就會影響人們的正常生活，會給患者帶來很多的困擾，當我們出現了人格障礙的相關癥狀之后，就一定要積極配合治療，這樣才能夠讓病情得到緩解，那么人格障礙可以自我治療嗎？又該如何自我治療呢？想要了解的快來往下看吧。

人格障礙自我治療方法一：要正確認識自己，提高自我評價。

形成自卑感的最主要原因是不能正確認識和對待自己，因此要消除自卑心理，須從改變認識入手。要善于發現自己的長處，肯定自己的成績，不要把別人看得十全十美，把自己看得一無是處，認識到他人也會有不足之處。只有提高自我評價，才能提高自信心，克服自卑感。

人格障礙自我治療方法二：要正確認識自卑感的利與弊，提高克服自卑感的自信心。

有的人把自卑心理看作是一種有弊無利的不治之癥，因而感到悲觀絕望，這是一種不正確的認識，它不僅不利于自卑心理的消除，反而會加重。心理學家認為，自卑的人不僅要正確認識自己各方面的特長，而且要正確看待自己的自卑心理。自卑的人往往都很謙虛，善于體諒人，不會與人爭名奪利，安份隨和，善于思考，做事謹慎，一般人都較相信他們，并樂于與他們相處。指出自卑者的這些優點，不是要他們保持自卑，而是要使他們明白，自卑感也有其有利的一面，不要因自卑感而絕望，認識這些優點可以增強生活的信心，為消除自卑感奠定心理基礎。

人格障礙自我治療方法三：要進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為心理咨詢是一個。

當面臨某種情況感到自信心不足時，不妨自己給自己壯膽：“我一定會成功：一定會的：”或者不妨自問：“人人都能干，我為什么不能干？我不也是人嗎?”如果懷著“豁出去了”的心理去從事自己的活動，事先不過多地體驗失敗后的情緒，就會產生自信心。

人格障礙的治療是困難的。他們較少主動求醫，而且目前的治療僅可改善一時性的精神病發作，減輕社會和情緒功能不良或為了適應社會需要對他們進行管理。人格障礙患者對周圍環境可帶來不良的影響，特別是反社會人格障礙者易發生違犯社會法紀行為。據對監獄和少教所的調查資料顯示，青少年和成年人罪犯中，反社會人格占半數左右。

人格障礙父母以其偏離行為必然對子女產生有害影響，但不同類型的人格障礙患者對子女的影響是不一致的。父母患表演型人格障礙者將在不同程度上影響孩子的適應。父母一方患強迫型人格障礙，其子女常表現有間歇性排便控制不良，反社會人格雙親的子女有較高的精神科轉診率。父母間感情不和和家庭暴力所致的有害作用已得到公認。

了解到了上面的知識之后，已經認識到了治療人格障礙的措施有哪些了，人格障礙具有極強的危害性，我們是必須要重視起來的，大家不要小看了人格障礙的危害，在自己遇到了該病的癥狀之后，治療方面是刻不容緩的。一定要重視起來。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

很贊哦！ (人閱讀)