如何讓你在每一天都是自信的

這一年還有幾天就結束了，經過這一年的工作與生活，你覺得自己有哪些方面的收獲？是時候給自己做一個年終總結了，在這一年當中，你覺得自己是一個自信的人嗎？如果你覺得還是不夠自信，那就從每一天的小事做起。

昨天在和一位學員溝通的過程中，她盡情的訴說著自己的不自信生活，談了幾次戀愛卻都以失敗告終，馬上年底了，26歲的她擔心回到家又免不了父母及朋友的追問，所以這段時間心情非常焦慮，而她把這些歸納為自己的不自信所導致的。

后來了解到，她對所有的事情都很著急，幾乎沒有什么耐心，能省事的絕不麻煩。正是這樣的想法和性格，導致她對身邊的人也總是不耐煩，最終導致戀愛總是失敗。對他來說，要自信，就是先調整好自己的心態，讓自己的心”慢下來”，培養出耐心。

如果問你：”對于你來說，自信的你是什么樣子？“我想很多人都無法直接回答出具體的。這是因為我們對自己的了解不夠！

也許你會覺得疑惑，自己難道對自己不了解嗎？或者認為：”自信的樣子就是遇到陌生人能夠侃侃而談“、或者是”能夠在公眾場合大方的演講“等等，會說出一系列的內容。

可是，這些對于現在的你來說，或許是一個很大的突破，因為要做到這些意味著要改變性格，而性格在一個人的一生當中又是相對穩定的，很難改變。

那難道我們就不能改變自己了嗎？當然不是。

我們要自信，并不是要在某個場合下表現的自信，而是首先了解自己能做什么、不能做什么，把自己能做的做到更好，當相信自己可以做好很多事情的時候，再去考慮那些自己不會做的。這樣說是不是有點繞？

比如，今天是冬至，多數人都會在外面撮一頓，享受著美味佳肴的快樂。當享受完以后，很快又會回到原來的那種狀態，因為在外面撮一頓這件事情，除了讓你花了點錢，享受了一下美味和環境外，似乎沒有更大的收獲。

而如果你能夠早上起來后去買些菜和餃子皮，自己動手洗菜、切菜，并去剁餃子陷，忙碌了一兩個小時后自己包好了餃子，中午再炒一個小菜，吃著自己用了一上午時間包的餃子和做的菜，即便味道沒有飯店里的好，但是你會有一種成就感，這種成就感會給你增加一份自信。

其實每天當中有很多這樣的小事情，但多數人覺得這些和自信無關，所以都會用最省事的方法交給別人去做（比如直接去飯店等別人做好后端來吃就好），而那些你認為可以讓自己自信的事情，又都做不好，所以快樂就越來越少，焦慮就越來越多！

自信并不是我們要在短時間內就實現自己的目標，而是把自己能做、會做的事情堅持做好，一次又一次的獲得小小的成就感，相信自己可以做好。當有重大的事情，或自己以前擔憂的事情要讓自己做的時候，你才會再一次相信自己可以！

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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