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              什么情況會導致低自尊人格

              謝老師2023-06-11 18:32【 心理咨詢】人已圍觀

              簡介心理咨詢師解讀:你身邊有沒有一類人就是“特別愛道歉”?明明有時候不是他的錯,但是他還是會深感抱歉,其實這種人是“低自尊人格”,有不少人都會有這種性格,只不過有些人

              你身邊有沒有一類人就是“特別愛道歉”?明明有時候不是他的錯,但是他還是會深感抱歉,其實這種人是“低自尊人格”,有不少人都會有這種性格,只不過有些人情況比較嚴重,你知道什么情況會導致低自尊人格嗎?很多小事以及一些你的認知都有關系的,低自尊人格的特點你需要了解!

              1、總是勇于承擔錯誤

              低自尊者為什么總把錯誤歸結到自己身上?心理學家通過調查研究發現,歸根到底,是因為他們接受不了別人的指責,雖然外表會表現出一種敢于承擔錯誤的形象,但實際上是他們抗壓能力極低的一種直觀表現,是極度缺乏領導能力的體現。

              2、過于在意別人的看法,羨慕別人灑脫的生活方式

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              心理學家指出,真正的低自尊者,往往渴望得到社會的認同,因為他們自己并不認同自己,他們會羨慕一些活的灑脫、不在意外界評論的人,同時自己沒有勇氣做出改變,造成一種惡性循環。

              3、總感覺擔當不起別人的稱贊

              低自尊人格的最重要的表現就是妄自菲薄,非常沒有自信心。在一般情況下,我們總是被教育要對人謙虛、和藹,包括言語的謙遜和心理上對自己的嚴格要求,但這不等于沒有自信。低自尊人格總是自我貶低,覺得配不上別人對自己優秀的評價。更有甚者,會把自己的成就全部歸結到他人的努力、運氣或是巧合,雖然表面看上去此人謙遜、彬彬有禮,但他極度沒有自信,無論是工作還是生活,會讓自己和朋友同事都經常陷入困惑。

              4、不能和別人保持長期、穩定的關系

              他們充滿了負能量,沒有堅定的信心,在和別人進行交往時,內心是空虛的,他們的自我信念過于脆弱,害怕外界的變化,沒有強大的內心去接納別人,也不能獨立自主的與別人進行長久親密的相處。

              5、不會拒絕別人,害怕與別人發生爭執

              心理學家認為,真正低自尊的人,在無法認同自我的前提下,還會存在一種畏懼外界變化的心理。他們不敢向別人表達自己對事物的認知,屬于內心空虛、怯懦的一種表現。他們在面對對方正面的請求時,因為內心的怯懦而沒有勇氣去拒絕別人,害怕因為這樣傷害別人。

              十種習慣破壞我們的自尊感

              你可能會注意到,自尊在人際交往、戀愛及享受人生中有著很重要的作用。下面10項習慣常常在抑郁的人群中出現,它們會破壞我們的自尊感,從而令人缺乏安全感,變得焦慮、情緒低落甚至惡性循環心理咨詢師考試成績查詢時間

              1.消極地將自己與他人作對比

              2.遇到問題傾向于歸咎為自己不夠好

              3.用“我理應做得到”來逼迫自己

              4.把對自己的批判投射于他人,認為別人也會評判自己

              5.總是懷疑自己的直覺和決定

              6.拖延

              7.害怕失敗而不愿面對人生中大的改變

              8.忽略自己的需求與期待

              9.沒有底線地允許別人干涉自己的生活或侵入自己的空間

              10.不能原諒自己

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