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心理不健康的表現有哪些
謝老師2023-06-11 16:12【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢:人的心理和生理共同構成了一個完整的個體,在我們日常生活中,我們往往會忽略心理世界,身體上如果有什么不舒服,自然就會去求助醫生,但是如果是心靈不健康
人的心理和生理共同構成了一個完整的個體,在我們日常生活中,我們往往會忽略心理世界,身體上如果有什么不舒服,自然就會去求助醫生,但是如果是心靈不健康,我們卻很容易就忽略了,一味地忽略,任其自由的發展,到最后會毀壞我們的身心健康,身體健康對于每個人來說都很重要,心理健康也同樣重要,如今社會壓力很大,很多年輕人因此而患上心理方面的疾病,更有因此而自殺的人屢見不鮮,我們一起了解一下心理不健康的表現有哪些?希望各位可以了解一下,能夠重視心理方面的問題。
心理不健康的表現有哪些?
缺乏安全感:
從進化心理學的角度來說,安全感是我們的祖先對抗天敵、自然災害、敵人侵略時出現的一種心理特質,他為物種的延續增加了優勢,有安全感是一種強大的象征,這種心理需要已經印刻到了我們的基因中了,因為他與生存有關。
所以一個沒有安全感的人會經常緊張、焦慮、容易抑郁。
恐懼:
對身邊的某些人事物或者環境有恐懼感,比如害怕待在黑暗環境中、害怕和陌生人打電話或者看到密集的東西惡心嘔吐等。輕者遇見事情時心跳速度加快,手腳發抖和全身冒汗,嚴重的話睡眠質量下降或者整晚睡不著覺,也有一部分人群在睡夢中驚醒。
憂郁:
因為生活或工作上的因素而悶悶不樂,一直愁眉苦臉,不喜歡和他人說話,總是獨處在角落中沉默少言。若是長時間處于此狀態要引起重視,以免發展成憂郁癥。
嫉妒心很強:
當他人對自己好時表現的不自然也不舒服,或認為別人對自己的好是圖謀不軌。當看到別人成功或者有優勢時,喜歡惡意中傷打擊別人。有嚴重嫉妒心的人可使用中傷的手段來發泄嫉妒心理。
殘暴:
因為小事或心里不快樂就向別人發泄,喜歡摔打東西而且口無遮攔。有時因為不開心而利用戲弄他人讓自己開心,喜歡對他人冷嘲熱諷。
與現實沒有良好的接觸:
人是社會化的動物,現實就是社會的場地,一個與現實有良好接觸的人,不會活在自己的想象世界,于是他能夠更好的投身于社會生產,用現實來檢驗自己的想法、做法。在心理咨詢中,經常會有一些來訪者活在自己的想象世界,甚至是幻想世界,于是他們對現實生活就會充滿厭惡,最后形成回避型人格。
自卑:
對自己沒有任何自信心,認為各個方面都不如他人,感覺低人一等。因為沒有自信心而抬不起頭來,這種自卑心理可影響日常情緒,而且對工作和生活缺乏情感。
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