糖果效應的啟示，好的回報需要長久的等待

糖果一直以來就對人們有種特殊的吸引力，尤其在小孩和女生群體中，更是有著強大的魅力。

棒棒糖、軟糖、麥芽糖、太妃糖、水果糖、口香糖...

糖果隨著時光的發展衍生出來許多不同的種類，也被賦予了一些甜蜜的特殊意義。

提到糖果，大家都能一下想起各種糖果的種類，但你知道，「糖果效應」是什么嗎？

其實「糖果效應」也被稱為「延遲滿足效應」。

「糖果效應」來源于一場心理學實驗的偶然發現。在1960年，美國斯坦福大學心理學教授沃爾特·米歇爾在一家幼兒園內進行了一個實驗。研究人員找來數十名兒童，讓他們每個人單獨呆在只有一張桌子和一把椅子的小房間里。桌上有一個托盤，托盤中有這些孩子愛吃的餅干和糖。

研究人員告訴這些孩子們，這些零食他們可以吃掉，但是如果等到研究人員回來的時候再吃，就可以多得一塊糖果。他們可以按響桌子上的鈴，研究人員聽到鈴聲會馬上回到小屋。

對于天性好動且喜愛甜食的小孩而言，實驗的過程十分難熬心理咨詢師什么。

有的孩子為了強迫自己忍耐，捂住眼睛或者背轉身體不去看托盤里的零食；有的還是通過其他一些例如踢桌子、摸頭發的行為分散注意力...

結果顯示，大多數孩子堅持不到三分鐘就放棄了，他們直接吃掉了托盤中的零食。

不過還有大約1/3的孩子等到了研究人員回來后兌現了獎勵，堅持了差不多十五分鐘的時間。

在這之后，研究人員對參加實驗的孩子進行了追蹤調查。

結果顯示：

沒有抵住誘惑的孩子在個性方面更容易展現出固執、孤僻、易有挫敗感的傾向。當欲望產生的時候，他們通常無法控制自己。

而能夠接受延遲滿足的孩子更多地成為了適應性強、具有冒險精神、自信獨立的人。他們面對事情能夠等待機遇、不急于求成，能夠有長遠的目標，為了達到最終的目的愿意犧牲眼前的利益。

其實在我們生活中有時候也需要應用到「糖果效應」。

例如在學業中，想要獲得更好的成績，就必須犧牲一些眼前短期的滿足。

在工作中，想要升職加薪，許多大型的項目往往需要長時間的籌備和執行階段，一些進度需要長期執行，不得不通過等待和忍耐完成、證明自己的能力。

對于「糖果效應」而言，這種等待并不是逃避、不是拖延，而是等待時機、儲存能量。

生活中沒有唾手可得的機會，也沒有一蹴而就的成功。為了達到更高的目的，需要我們不斷地積累經驗、奮力向前。

就像在叢林中潛伏的野獸，只有長時間的等待和忍耐，瞄準獵物尋找時機，最終奮力追趕，才能獲得豐厚的收獲。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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