您現在的位置是：主頁 > 心理咨詢 > 心理咨詢
討好型人格:太在意別人的眼光和想法怎么辦
謝老師2023-07-31 06:27【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢室：在現實生活中有那么一群人,從來不知道什么是為自己而活,總是在乎別人的看法眼光和想法,這樣的人要么被自己累死,要么被別人整死,太在意其他人就會讓你停滯不
在現實生活中有那么一群人,從來不知道什么是為自己而活,總是在乎別人的看法眼光和想法,這樣的人要么被自己累死,要么被別人整死,太在意其他人就會讓你停滯不前,不敢去追求自己想要的生活,太在意別人的眼光和想法怎么辦呢?下面小編為您整理了幾個有效的辦法!
一、其實有的時候其他人并不是像你想的那樣去看你:
其實總是擔心別人想法而停滯不前的人,有很大一部分原因是受到了自己大腦的支配,總是感覺自己會被比人議論或者嘲笑!
但是實際的情況是每個人都有每個人自己的事情要做,人家平時們沒事兒去關注你!如果你有了這樣的想法就會在一定程度上忽略其他人的看法!
在你的腦海里,也許你是世界上最重要的人,其他人也是這么想的!
二、對待贊賞和批評都要保持一顆平常心:
想要通過這幾的努力去獲得贊賞是一個非常不錯的想法,能夠讓自己不斷前行,但是不要因為獲得贊賞就過分興奮!
當你獲得了相反的批評的時候,第一反應不應該是去問自己為什么,而是應該先冷靜的接收,不要讓消極悲觀的情緒影響了自己!
從自己的內心感受一下自己本身的看法:如果你太過在意別人的想法就會忽略掉了自己本身,你看到的都是別人眼中的自己,那不是自己!
所以你需要從自身挖掘一些對自己有益的看法,讓那些能夠對自己有益的想法主導自己的人生!
三、并不是每一個關于你的事情都是真的:
如果你受到了人身攻擊或者別人對你說了什么傷人的話不要著急悲觀,要冷靜下來想一想對方說的人究竟是不是你自己!
這些話又或者這些消極的方法都是人們用來釋放在他們生活中內心所積聚的憤怒,絕望或者是嫉妒!
這僅僅是他們的想法,而絕不是你所做的或者想做的事!隨時記住這個方法可以起到幫我們冷靜下來的效果!
四、多聽聽支持你的人有什么想法:
有些時候多聽聽身邊親近人的想法,看看他們對你有什么幫助和建議!
這樣能夠保持你的心態穩定!消極和悲觀的事情不會對你有太大的影響!
文章來源于網絡，系檢索無法確定原作者，新概念心理整理編輯后發布，如有侵權請聯系刪除，謝謝。
很贊哦！ (人閱讀)
下一篇：《個性心理學》讀后感
相關文章
文章評論
- 全部評論（0）
點擊排行
網站文章閱讀排行，總有一條對你會有用。
站長推薦
風景不在遠方，可能就在你眼前！
