為什么傷感音樂會讓人舒服？

《Hello》是一首由Adele演唱的傷感情歌，一個錯失最愛的女孩追憶著一段物是人非的戀情。該單曲發布首周便空降billboard排行榜第一！成為billboard歷史上第24首空降冠軍單曲——Billboard hot 100單曲榜，是由美國音樂雜志《Billboard》所制作，該榜單也被認為是美國最具權威的單曲排行榜。不僅如此，它的專輯《25》同樣取得了驕人的成績：以首周銷量348萬的成績打破了專輯首周銷量的最高紀錄。

相比較于歡快的音樂，傷感的歌曲似乎更迎合我們的胃口，它們總能觸碰到我們心中最敏感的部分。我們寄希望于音樂可以使我們在現實中遠離那些痛苦或者悲傷的事，而這一初衷在實際情況面前卻又顯得如此奇怪：為什么我們不去選擇那些更歡快、更振奮人心的音樂，反而更傾向于那些悲傷的呢？

2015年發布在《心理學前沿（Frontiers in psychology）》的研究表明，傷感的音樂可以讓我們產生一種間接體驗的悲傷情緒。而這種通過音樂所感受到的情緒最終會轉化為愉悅。因為音樂讓我們間接地觸碰悲傷情緒。緬懷一段同樣悲傷狀態時的往事：即用一種沒有威脅的方式——這種感受迥異于親身經歷時的那種如處深淵中的絕望。

《心理學前沿》的另一項研究表明，那些神入的人（神入：心理學術語，它是情商的基礎，特指那些能夠換位思考，理解他人情感的人）更喜歡從傷感的歌曲中獲得情感體驗，這會使他們感到很舒服。2015年在《現代神經外科學（Frontiers in Human Neuroscience）》上發表的一篇文獻指出，還有一些人喜歡傷感音樂是因為這些音樂可以幫助他們撫平情感上的創傷。而那些傾向于感受不同經歷的人喜歡這些音樂的原因可能是這些音樂中蘊含的獨特情感更能滿足他們獵奇的需要。

事實上，這種多樣性的探索也能解釋為什么有些人熱衷于不和諧或者那些充斥著不平衡、刺耳甚至是完全不知所云的試驗性音樂。由于地下音樂的蓬勃發展，噪聲（noise）、無浪潮（no wave）和試驗搖滾（experimental rock）——這些音樂流派得以獲得足夠忠誠的支持者和藝術家。研究表明樂意接受新事物的人更愿意去欣賞這些非傳統類型音樂中的非常態元素。2012年在《音樂心理學（Psychology of Music）》上發表的研究發現，經驗開放性（經驗開放性：心理學術語，它通常代表在認知上具有廣泛的容忍度，比較容易接受新的觀點。擁有這類特質的人更長壽，因為他們更具有創造性，創造性思維模式能夠幫助應對心里壓力，維持大腦的健康）和喜愛爵士樂成正相關，而爵士樂是一種無視傳統的音樂類型。

保持開放性的心態可以幫助我們欣賞非傳統的歌曲或音樂類型，頻繁的接觸和欣賞是深入了解這些音樂的關鍵。我曾經詢問過我的音樂家朋友Angela Seo，她是一名噪聲音樂的狂熱愛好者，狂熱到期望將樂曲的每個音符填滿噪音。以前我和Seo成立過一支流行樂隊，但Seo現在的項目之一XIUXIU——卻是一支熱衷于試驗性和冷酷音樂元素的藝術搖滾樂隊。Seo是這么描述這個變化的：“我們年輕的時候都習慣了結構化的音樂和流行音樂中的大部分旋律和和聲。但如果你把視野放開，嘗試這些不同的音樂類型，你才能意識到音樂的世界有多么的豐富多彩。這對于我來說是一個循序漸進的過程。我發現我著迷于刺耳和噪聲音樂……起初只是出于好奇……之后你就會開始了解音樂中的細微差別和精妙之處。”

正是這種打破常規，讓“非常態”的音樂變得更加迷人。Seo經常和朋友一起即興演奏噪聲音樂，這種即興創作更依賴感覺而不是結構。她說：“嘗試拋棄旋律、副歌或者格式化的節奏去駕馭音樂和感情是非常有趣的。”

最終，一個人對某首歌或者特定音樂類型的熱愛可能與其個人性格有關——這一發現讓我們更好的理解音樂是如何反應和影響我們生活的。

這首曲子是小編很喜歡的傷感音樂，它聽起來就很舒服。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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