現代女性越來越不幸福的原因是什么？

當代女性的幸福感來源于哪里？在我們了解女性的幸福感來源之前，我們有必要先了解一下，什么是幸福感？亞里士多德認為，幸福就是擁有美德，幸福就是心靈合乎于德性的現實活動，美國心理學會前任主席馬丁·塞利格曼（Martin Seligman）提出，幸福的要素有五個，分別是積極情緒、沉浸于參與、人際關系、意義、成就。不難看出，幸福的主體和實現客體，都是“我”自己。那么現代女性越來越不幸福的原因是什么？

幸福下沉意味著什么？

如今的快餐文化讓人易幸福、易滿足，我們可以在某段短視頻里收獲愉悅，感到幸福，也可能因為今天吃了炸雞而感到幸福。

但實際上，這樣的幸福感只是停留在表面的感受，我們時常追求，也是最需要的，其實是更深層次的幸福感。將“幸福”二字下沉到我們的現實生活中，又可以得到很多不同的類別和板塊。

但就以上所提到的關于幸福的要義中所能提取出來的信息來說，人類群體可以獲得幸福的途徑眾多，女性因為心理和生理構造的獨特性，幸福感的來源則更廣。

美國國家心理健康研究所（NIMH）研究表明，有三個詞是左右女性幸福感的重要因素——家庭、丈夫、社交。

家庭

丈夫

社交

隨著現在單身女性群體的擴張，越來越多的女性不會把幸福感寄托在家庭和丈夫上面，而會把更多的重心放在“自我”上。

一杯咖啡，就等于幸福了嗎？

我有一位女性朋友，在職場摸爬滾打了5年，我問她，最近一次感到幸福是什么時候？

她說，我每天早上去星巴克點一杯黑咖時最幸福。難道咖啡對職業女性來說是幸福丸？

固然咖啡因會刺激大腦，但更重要的是整個儀式——今天也是辛勤工作的一天，用一杯咖啡犒勞自己并不過分。所以，她的幸福感，其實源自對自己的認可和鼓勵心理咨詢師網上報名。

Meaning

如同塞利格曼提到的，幸福生活必不可少的要素之一，就是“意義”。

我們做任何決定，都是奔著目的去的，而目的的終極奧義。就在于意義。而意義就是實現心理幸福感的重要元素之一，另一方面，意義也是解決焦慮的課題。

試想，如果今天上級讓你寫一個策劃，你耗時耗力完成之后，上級說“好，下去吧。”你的策劃案沒有了然后，既沒有實施，也沒有駁回，只是靜靜的躺在一堆紙里。

這時候你才明白，你做的這件事原來沒有任何意義。你的內心會突然感到空掉了一塊。這里的“意義”不僅是指完成一件事對自己的意義，也可以指為他人服務、幫助他人、給別人帶去希望等，簡言之便是自我價值的實現。

滿足感與幸福

北大中文系錢理群教授提出過一個概念——精致的利己主義者（Egoist）。何為精致？何為利己？

就女性角度來說，精致可以意味著生活的精致，也可以代指思想層面的精致，利己可以是切實的利益，也可以是有利于進一步提升的意思。

幸福感這個概念的出發點和落腳點都在“心理”層面，而精致的利己主義者能將心理的滿足感放到最大。

這并不是在鼓勵大家做一個自私自利的人，而是希望我們能以更高標準的要求來衡量自己。

從社會學層面看，現代女性越來越不幸福的根本原因是，不會做利己主義。

我是否因內心世界的豐滿而感到快樂？

我是否因思維層面的活躍而感到愉悅？

當代女性想要收獲幸福感，其實很容易。

認可自我，實現自我，豐富自我就是幸福感的來源。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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