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心理暴力的表現都有什么
謝老師2023-08-05 06:27【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢：提到“暴力”這個詞，很多人腦海中反應出來的就是各種打架，鼻青臉腫等等場面吧，其實，還有一種暴力叫做心理暴力，并且很多人在遭受著心理暴力的虐待卻根本
提到“暴力”這個詞，很多人腦海中反應出來的就是各種打架，鼻青臉腫等等場面吧，其實，還有一種暴力叫做心理暴力，并且很多人在遭受著心理暴力的虐待卻根本沒有意識到，并且不知道該怎么反抗，那么心理暴力的表現都有什么？
什么叫心理暴力
任由別人不懷好意地貼上負面標簽，被貶低、被恐嚇、被孤立，這種境遇叫做遭到心理暴力。
心理暴力又或者叫做冷暴力，不像身體傷害那樣狂暴和顯而易見，它可以是隱蔽的。有時候，實施冷暴力的人和受害者都意識不到這種暴力正在進行。
實際上，冷暴力可以發生在任何關系中，包括父母和孩子、朋友、以及親屬之間。而且，男性受害者并不少于女性。
準確來說，究竟什么是冷暴力呢?它包括通常意義上的語言觸犯、氣勢凌人、威脅，以及更隱蔽的恐嚇，羞辱，還有操控。
如何識別冷暴力？
慣用冷暴力的人，通常是因為童年經歷過無法承受的創傷和不安全感，他們在關系中只感到憤怒、受傷、恐懼和無力，既沒有建立起健康的應對機制，也不懂得如何發展健康的關系。
1、他們羞辱你，貶損你，或者在其他人面前取笑你如何成為心理咨詢師。
2、他們經常貶低或忽視你的觀點、意見或需求。
3、他們挖苦取笑你，把你的心情搞砸或讓你感到自我厭惡。
4、他們怪你“太敏感”，而不認為自己做得過分。
5、他們試圖像孩子一樣對待和控制你。
6、他們總是批評或糾正你的行為。
7、你需要經過許可才能決定某件事情，或到什么地方去。
8、他們試圖控制財政，掌管你在哪里花了什么錢。
9、他們貶低、輕視你的成就、愿望和夢想。
10、他們試圖讓你覺得自己是錯的，他們才是對的。
11、他們向你表現出不以為然或輕蔑的臉色或身體語言。
12、他們經常指出你的缺點或短處。
13、他們用莫須有的理由指摘或責難你。
14、他們不會嘲笑自己，也不容許別人嘲笑他們。
15、他們不能容忍別人一丁點的不尊重。
16、他們為自己的所作所為找借口，并試圖責怪他人，總之就是不為自己的言行道歉。
17、他們再三跨越你的個人邊界，并忽視你的請求。
18、他們因為自己的個人問題或心情不好，就借機責難你。
19、他們直呼你的名字，賦予你不友好的標簽，或者在背后低聲嘲諷。
20、他們常常在感情上孤立或排擠你。
21、他們用賭氣或疏遠的方式來獲得你的關注，以達到自己的目的。
22、他們不對你表現出共情或同情。
23、他們扮演受害者，并企圖把錯怪罪到你的頭上。
24、他們用放任、忽視或拋棄來懲罰或嚇唬你。
25、他們無視或不關心你的感受。
26、他們將你看做他們的附庸，而非獨立個體。
27、他們將拒絕性生活作為一種控制的手段。
28、他們將你與他人的交往信息交頭接耳地散播。
29、當面對峙的時候，他們抵賴或否認自己施加的暴力。
30、為了威脅和控制你，他們利用微妙的恐嚇或負面言論進行攻擊。
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