心理咨詢不是辯論對錯而是幫助搭建解決

今天想站在感性的角度上談一談有關咨詢的三個問題——把持好咨詢師的位置，高分辨率的搭建解決之道和打包看問題的難度。

首先是把持好咨詢師的位置，只有自己坐在在咨詢師的位置上，來訪者才能夠坐到他自己的位置上，一個“橋梁搭建”專家，一個“自己問題”的專家才能舉行和平友好，又深刻開放的雙邊會晤。但是問題是，來訪者有時候不想要當專家，想拼命從他的“專家”位置上下來，想讓咨詢師給予他自己想要的評判。

比如我剛接觸的一個來訪者，自述自己總是在放縱吃喝后再自我控制，總是感覺在不同狀態下有不同的自我在行事，想要追求精神世界但是束縛于現實的工作瑣事，然后問我——您看我是不是有病？您看我是不是人格分裂？您看我這樣對不對？

一個個評判性的問題向我砸來，大約問了我有9次，可見他很想聽“專業人士”的意見。聽到這些，我超級想說“不不不，大家都這樣。”但是我時刻記著，我的回答是需要給來訪者打開視角，對來訪者有利的，引發來訪者深入思考的。所以我會說——別人的意見對你很重要嗎？聽起來你很在乎是非對錯？等等，把問題再拋給來訪者，努力讓“自己問題的專家”回到自己的座位上自我思考。

之后，當我用奇跡問句啟發來訪者他想要的生活時，來訪者表示——這些問題不可能不存在，就是不愿意跟隨我的搭建走進對理想狀態的思考。感覺來訪者明明自己坐在“專家”的位置上，但是有時很執拗，認為世界只有二維對錯，像個孩子，不能站在多維度看待問題；有時看起來像個哲學家，引經據典，但其實就是為了驗證他的問題，必須要工作和想要安靜做自己喜歡的事情，這對問題矛盾是不能解決的。

面對著不想在自己位置上坐好的來訪者（根本不相信自己可以解決問題，或者是逃避），我得讓自己把持在咨詢師的位置的同時，引導他一次又一次的回到自己的位置上。我不能下位，這是多么痛苦的事情啊！

所以我總是時時刻刻感受到自己想從咨詢師的位置上溜下來。每當對方引經據典時，我都忍不住想和對方討論哲學問題；每當對方問我評判性問題的時候，我都想要給出一個評判結果。

雖然我很努力，但還是掉下來了一次，在最后來訪者問他自己這樣的想法是不是正常的時候，我回答了我認為很正常，每個人都有自己的想法，都值得被尊重。總覺得沒能再帶給來訪者進一步思考——為什么他自己很想要權威的解答，而是直接給了一個解答，不知道這樣對來訪者是否有啟發作用。

其次是高分辨率的搭建之道。就像是橋梁，如果木頭和木頭之間的縫隙太大，行人從中走過時，便很容易掉下去。我搭的橋好像就縫隙比較大。在轉移到來訪者的“理想狀態“時非常不順利，我感覺我的來訪者輕功還不錯，總是掉下去，又上來，掉下去，又上來。總是掉到他自己熟悉的環境和模式——自暴自棄，二元的看待世界，從生物角度看待生命的意義，和咨詢師交流的時候像個電影大師，像個文學藝術家，但其實想通過此抒發自己的不得意小學心理咨詢記錄。

怎么樣通過提問，把來訪者從問題的泥潭里拉起來，走在一步步搭建的橋梁上，需要小心謹慎，心思細密，框架感強，充滿同理的，主觀客觀結合的努力，實在需要功力。讓來訪者每一步走的舒服，不至于跨太大的步子。”溫水煮青蛙“的積極關注自己。不然，我好不容易讓來訪者想個例外，來訪者一句——但是現實生活就是這樣看的，你看過“xx”的電影嗎？就輕而易舉地從我搭建的通往解決方法的橋梁掉了下去。

每一個問題，每一個對細節詞語的敏感捕捉，貼著來訪者走的提問，成果/契機/假設/例外/差異/應對/評量/關系問句/贊美和追蹤問句，需要在這些對詞語的捕捉中，逐步滲透，搭建橋梁，才能讓來訪者從問題——目標——解決的道路走的順暢。

再就是打包看待問題。不陷在細節里真的很難。比如當來訪者問一個人格分裂是不是精神疾病時，我回答臨床診斷確實是屬于疾病，來訪者便表示對心理學很失望，用自己的定義去定義他人。我感受到自己的某些被冒犯的感覺升起，想要和來訪者進行辯論。所以，當來訪者討論某些概念和問題，尤其是這些概念和問題你還很了解時，很容易踏進是非對錯，和因為是非對錯所引起的情緒當中。最好的方法就是拿一個麻袋把它們裝進去，然后起名“困擾”。圍繞著這個困擾展開工作。

仔細琢磨，這三個內容也是互相交織和滲透的。把問題打包好，不陷入細節中，就像是在泥灘上鋪上了彈力網，來訪者從構建好的橋上掉下去時，不會再次陷入泥沼的細節，而是可以快速地反彈回到搭建的“問題解決”之道上。同時，坐好咨詢師的位置，時刻注意自己的目標是打開來訪者的視角，而不是辯論對錯是非和引導來訪者“走入正途“。因為路是來訪者自己參與搭建的，只有他自己知道什么是正途，任何的生活方式都值得尊重。

作者：張家萌，中科院心理所碩士研究生。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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