想要內心強大，做好這10件事

很多人都想要一個強大的內心，笑對人生的風風雨雨，那如何讓自己內心強大呢?下面就來告訴你想要內心強大需要做好的10件事。

1、學會微笑

微笑，一個多么簡單的動作，只需要將嘴角輕輕地上揚，就能展示一個開心的表情。那些愛笑的人并非沒有痛苦，只不過他們善于把不快樂推一推，好好享受當下。無論如何，開心也是一天，不開心也是一天。好日子，是自己過出來的。

2、學會自我欣賞

你的成績不夠優秀，你長得不夠好看，你工作能力不如別人......但你有你自己的優點，你有潔白如雪的品行、樂觀向上的人生態度。欣賞自己，也欣賞別人，取長補短。即使你只是一個普普通通、平平淡淡的人，那你也可以是一個充滿愛心、充滿自信的普通人。

3、保持自信

墨爾本大學的一個最新研究表明，自信的人比不自信的人來說，更可能進一步升職加薪。真正的自信，對比那種掩蓋不安全感的偽自信之人來說，自信不言自昭。內心強大的人能夠操控疑惑和棘手的問題，因為他們的自信能夠激勵他人，以幫助他們獲得成功。

4、學會自己照顧自己

沒有人會攙扶你一輩子，父母會老，伴侶會走。能和你相處最久的人，就是你自己。最該依賴的人，也應該是自己。人要學會自己照顧自己，自己激勵自己。凡事少依靠其他人一些，多依靠自己一些。當你已經習慣自我照顧時，會發現很多事情，你已經能自己處理得很好。

5、自我控制

要做到內心強大可以長期進行心理鍛煉，將訓練自己的自控能力當成是特別重要的部分。不但是控制自己的情緒，還有控制自己的行為，如果你學會了控制自己，那么別人對你的干擾就絕對有限。做自己覺得是正確的事情，而不是僅僅做自己想做的事情。該讀書的時候絕不上網，該努力的時候絕不給自己找借口去約會，該負責的時候絕不推諉責任。強大內心，做好自己。

6、學會看淡得失

人生，看透不如看淡。不要刻意去追求不屬于你的，不要陷入迷茫計較過去。沒有路可以重走，也沒有人能夠重來。生活總不完美，學會淡視那些不完美，放大那些可能的完美。

7、學會狠心

我們對自己，要狠心一點，給自己一些適當的壓力，逼自己更優秀一些。孟子曰：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”一切成就大事業的人，都免不了經歷這樣的磨煉。

8、學會適當寬容

寬容自己，寬容他人，心平氣和地工作生活。選擇寬容，不是怯懦，寬容了他人，也寬待了自己。但寬容也有限度，人更應該學會適當寬容。

9、學會堅強

沒有遇到挫折，永遠不會知道自己的力量有多大。你覺得自己遇到了黑暗，就再熬一熬，堅強一點，黎明總在前方，你要撐到那個時候。如果你自己都放棄了，自己都不夠堅強，誰替你堅強呢?

10、學會珍惜

對自己，珍惜你的健康，珍惜你的擁有。對身邊的人，珍惜那些在乎你關心你的人，不要覺得理所應當。沒有誰對我們是理所應當的，對你好的人，你要記住，更要珍惜。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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