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走出失戀需要經歷的幾個階段
謝老師2022-04-20 16:12【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢師解讀：在愛情的路上不一定每個人都能夠得到完美的愛情，失戀可以說是大多數人需要經歷的一個感情階段，那么走出失戀需要經歷的幾個階段您知道么？想要更好的走出失
在愛情的路上不一定每個人都能夠得到完美的愛情，失戀可以說是大多數人需要經歷的一個感情階段，那么走出失戀需要經歷的幾個階段您知道么？想要更好的走出失戀要經歷如下的幾個階段才能夠稱得上是真正意義上的康復，下面我們就站在心理學的角度來闡述一下吧！
走出失戀需要經歷的幾個階段，震驚與慌亂：
每個人在失戀突然來襲的時候都會感覺天塌了，內心充滿了焦慮以及負面的情緒是非常正常的！
失戀來臨之后經常處于一片混亂之中，焦慮和無助主宰了內心，原有的生活方式遭遇改變！
但是失戀并不是一切的終結！
雖然生活發生了改變，但并不是失去了一切，還有家人和朋友，未來的路還很長！
走出失戀需要經歷的幾個階段，痛苦與否認：
失戀后的人感覺痛苦是非常正常的，總是感覺自己痛不欲生，不愿意承認已經失戀的事實！
不接受感情上的失敗，也不會接受生活上的改變，想要通過逃避來回避痛苦！
其實失戀就意味著否認了過去的感情，而且未來的生活中充滿了不確定性！
可以嘗試一下尋求家人或者朋友的幫助！
走出失戀需要經歷的幾個階段，糾纏與挽回：
這個階段的人都想要去挽回感情，任何的理由都可以成為抓住對方的忌口！
因為這是感情失敗后唯一可以付諸實施的行動，就算糾纏對自己造成傷害也在所不惜！
想要挽回感情的基礎是在理性的溝通層面上！
犧牲自尊換來的感情是不會長久的，可以拿出這些時間來進行交流，社交活動來改變現狀！
走出失戀需要經歷的幾個階段，憤怒和攻擊：
當感情破裂之后，很多人感覺自己是被人背叛了，覺得自己的付出毫無價值，因此會感覺到憤怒！
轉眼間愛人就成為了自己痛恨的人，而且還有的人會實施報復，攻擊他人！
被分手的人感覺憤怒是非常正常的，但是要學會控制自己的情緒，不要因為情緒沖動帶來不良后果！
最好的方式就是寫一封信，痛斥對方，之后死掉它，扔掉它來發泄情緒！
走出失戀需要經歷的幾個階段，接受開始新生活：
時間久了，我們就會開始接受分手的事實，不要念念不忘，生活開始有了新的變化！
慢慢習慣了沒有對方的生活就可以結交新的朋友！
經過漫長的康復，過去的傷痛僅僅是一個必要的經歷，給我們帶來了生活的經驗！
不論怎么樣，失戀雖然讓人痛苦，但是生活還要繼續！
很贊哦！ (人閱讀)
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