怎么克服虛榮和攀比心理

怎么克服虛榮和攀比心理？虛榮心是人們一種心理狀態，無論男女老少，貧窮貴賤人人皆有自尊心，但是自尊心一旦扭曲就會變為虛榮心，虛榮心是扭曲的自尊心，常表現的病態就是攀比行為，通過各種手段來變現自己，炫耀自己，追求屬于自己的價值觀，全部都是虛榮心在作祟，那該怎么克服虛榮和攀比心理呢？

想要克服自己的虛榮心，必須要樹立正確的價值觀和榮辱觀，人們常常追求榮譽和地位，這是正常的心理需要，但如果我們的追求與我們的實際才華不一致，打腫臉充胖子......

要認識虛榮的危害，虛榮心強的人，在思想上會不自覺的滲入虛偽，欺詐，自私等因素，這與光明磊落，不貪圖虛名等美德格格不入，虛榮心強的人是為了求得表揚而去做好事，對表揚和成功暗自喜悅，甚至不惜弄虛作假，對于自己不足，想發設發的遮掩，不喜歡也不善于取長補短，青少年正處于心理生理的成熟期，這種虛榮心的心態對迫切要求上進，正處于成長中的青少年是十分有害的。

要明確的對待挫折和失敗，善于從失敗中吸取教訓，總結經驗，感悟道理，做到自愛自立自強，這樣更有利于消除自己的虛榮心，注重加強自身修養，不追求虛幻的滿足大到老謀深算的謊言，小到學校里的考試作弊，虛榮的背后便是修養和情操問題，屈原說過，善不由外來今，名不可虛作，良好的內心修養，和高尚的品德情操，是遏制虛榮心的磐石，有了這樣的磐石，我們就更有底氣托起尊嚴，無論是貧是宣。

要學會客觀的認識自己，對自己的優缺點有個明確的認識，不要高估自己的能力，也不要輕視自己的短處，有點并不一定是自己比別人好的地方，缺點也不一定是自己不如別人的地方，而且，缺點和有點往往是相輔相成的，沒有絕對的優缺點，如果我們能客觀的認識自己，即便自己真的不如他人，或者被別人輕視，也能自我誹逞，獲得心理平衡，不至于用夸張或逃避的方式來保護自尊。

當我們意識到了自己有虛榮心時，就要通過自省和訓練方式克服這種不良行為，可以通過行為療法，譬如一旦意識到內心動了虛榮的念頭或者想法，就提醒自己，干預自己，一定要堅持下去，堅持克服自己的虛榮心，不要半途而廢。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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