怎么治療囤積癥

很多人可能覺得囤積東西和收藏東西是一樣的，但其實兩者并不一樣。因為有一個是囤積癥，當然不少人都想要知道怎么治療囤積癥，如果要想知到囤積癥有哪些治療方法的話，就要先知道囤積癥的兩大特點。分別是：第一個特點是不管此東西有沒有用，都舍不得丟掉；第二個特點是大量堆積物品。而大量地堆積物品會使自己生活的空間變得小而雜亂，這會使人產生負面情緒，進一步導致工作和生活受到影響。

囤積患者他們可能是因為不想丟失自己的信息，所以把很多與自己有關的東西都留下來，也可能是因為某些物品和某些人或事有聯系，所以不想丟掉，但是他們可能會把很多東西與很多小事情聯系在一起，然后導致什么東西都不能丟掉。

治療方法一:

暴露療法。這個方法比較暴力一些，就是逼迫囤積患者扔掉一些東西。

心理療法。對于囤積癥來說，不管是自愿的還是被逼的，在扔掉自己囤積的物品的時候都會有一些不開心，所以要及時地開導他們，讓他們保持一個良好的心態。

治療方法二：

抓重點。當自己需要一些工具來完成一些事情的時候，要找到主次，要知道工具只是輔助用品，不能讓它們影響了正事。

治療方法三：

舍得。對于一件物品來說，如果他對你沒用或者由于你把它收起來不用，都失去了這個物品的價值。所以，有用的東西可以留下，沒用的東西或者一直用不到的東西就可以扔掉，避免占用空間。

你是否也有囤積癥呢？現在很多年輕人也有這個問題，只不過并不是很嚴重，所以如果你有這種情況，是不是該好好整理一下自己的物品了呢？

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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