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中年以后三觀決定了你的生活質量
謝老師2022-12-14 14:12【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢：可能很多人不知道什么是中年人三觀吧，中年人的三觀是指“年齡觀”“健康觀”“生活觀”，其實人到了中老年之后我們做的更多的是不被時代“拋棄”，而中年以
可能很多人不知道什么是中年人三觀吧，中年人的三觀是指“年齡觀”“健康觀”“生活觀”，其實人到了中老年之后我們做的更多的是不被時代“拋棄”，而中年以后三觀決定了你的生活質量，所以想要生活質量更高，怎樣養成良好的“中年人三觀”就一定要看看！
年齡觀：心若不老，歲月無傷
導演王潮歌有篇著名的演講，每次聽來都感觸頗深。
“12年是一個輪回，到了36歲，家庭、工作、生活都趨于穩定，人也截然分成兩種：
一種是重復著36歲；另一種就是開始尋找新的人生。
絕大部分人死于36歲，不是肉體的死，是倦怠、焦慮、沉默，對于生活沒有熱望。”
人生的下半程，越走越多的是年紀，越來越少的是勇氣。
太多人用年齡“框”住了自己，不敢嘗試新鮮事物，逐漸喪失生活熱情。
覺得人到了某個年紀，就只能俯首稱臣，混吃等死，再也沒法兒從生活的大山下翻身。
而有些人，卻從未被年齡限制對生活的想象力，把日子過得一直熱氣騰騰。
藝術大師黃永玉，被稱為“現實版的周伯通”。
50歲學駕照，70歲出國游學，80歲拍封面，90多歲了，還開著輛霸氣的紅色法拉利去飆車。
在別人看來早該頤養天年的年紀，他卻一路突破，越玩越嗨心理咨詢師三級。
90歲那年，黃老爺子還畫了一副自畫像，樂呵呵地稱自己為“90后”。
很喜歡竇文濤的一句話：“老不是一個年齡問題，也不是一個生理問題，而是一個認知問題。”
時光使面容起皺，但人只要心懷熱忱，就永遠年輕。
真正高級的年齡觀，是無論多少歲，都對生活充滿熱情，對事物保持好奇，永遠不乏從頭開始勇氣。
健康觀：人生過半，學會認慫
《圓桌派》有期節目，談到了“年齡”的話題。
有位嘉賓的一番話，讓我深有感觸：
“人年紀一旦上來，身體已經明顯感受到了變化。
你會開始羨慕年輕人的精力，有時候也不得不向年齡低頭。”
人到中年，身體上的種種力不從心，身邊人的來去無常，無一不在提醒我們：
生命是一張有去無回的單程票，到了人生后半場，你我拼的都是健康。
有網友分享過自己的一段經歷。
入行十多年，他一直是公司里最拼的那撥人，為了項目，加班熬夜簡直是家常便飯。
有一回，連續通宵一周后，他突然兩眼一懵，暈倒在自家浴室。
幸虧搶救及時，他才僥幸從鬼門關撿回一條命。
醒來以后，看到哭成淚人的母親和滿眼通紅的父親，一陣愧疚涌上他的心頭。
從醫院回來，他給自己立下了凌晨前必須睡覺的規矩，還翻出落灰的健身卡，報了個私教班。
以前喜歡的濃油赤醬鮮少出現在餐桌上，朋友的酒局也是能推就推。
人生過半，最好的保健品就是“認慫”。
學會“認慫”，不是懦弱，只是明白了再多的名利成就，都比不過好好活著。
知乎上有個問題：有哪種投資穩賺不賠？
有個回答獲贊頗高：
“第一，養一個好身體；
第二，真的要養一個好身體，它是你最大的本錢；
第三，有機會再干點別的吧。”
一個好身體，可以讓你的家庭不必因為一場疾病而陷入窘境，讓你能夠長久地陪在家人身側，讓我們任何時候都能擁有和困難抗衡的底氣。
就像那句話說的：“你必須精力飽滿，才能經得住世事刁難。”
人生下半場，保持身體無病，心中無憂，是永恒的課題。
一日三餐，定時定量；少油少鹽，少煙少酒；早睡早起，適度運動。
生命并不總是來來往往，在每一個平常的日子里，要學會善待自己。
生活觀：物質至簡，內心豐盈
《簡而美地活》中寫過一段話：
“想要的東西越多，心就越不容易滿足。即便你最后如愿得到了所有，心情也會倍感壓抑。
本該為你帶來快樂的東西，反而成了壓力的源頭，在你的心頭蒙上了一層陰霾。”
人生過半，經歷了幾多嘈雜，被欲望捆綁了數場，方才懂得：
人這一生最好的狀態，莫過于樸素與簡單。
讀林清玄的故事，曾為他筆下的那句“人間有味是清歡”深深動容。
年輕時的他，在臺灣文壇聲名斐然，30歲之前獲得了臺灣文學界幾乎所有的獎項。
整日周旋于與報紙、記者，與燈光和掌聲相伴的生活，雖然風光，但不快樂。
在事業走向巔峰之際，他毅然辭去所有工作，到山上閉關清修，中斷了和外界的所有聯系。
“清歡是生命的減法，在我們舍棄了世俗的追逐和欲望的捆綁，回到最單純的歡喜，是生命里最有滋味的情境。”
山中的生活雖然清苦，他卻自得其樂。
遠離了世俗的觥籌交錯，他反而達到了新的創作高峰。
很喜歡一句話：“生命應該是個刪繁就簡的過程，任世事搖曳，心始終如蓮，安靜綻放。”
試著丟掉那些囤積如山的物品，舍棄形形色色的欲望，剔除圈子里那些無關緊要的人。
培養一些無關功利的愛好，學習一些早就想試水的技能：
去旅行，用腳步丈量世界，用相機收藏美好；
去讀書，在書中品味人生百態，和作者碰撞思想；
去思考，在獨處中學會跟自己的靈魂對話。
大曾老師寫過一首打油詩，讀來發人深省：
“生命到頭終作古，繁華歸塵身歸土。多少追名逐利客，一世經營又何苦。”
生活的真諦，終究不在物質幾許，而在內心的厚度。
活在這紛紛擾擾人世間，刪繁就簡，才輕松自在；靈魂豐盈，才舒適安然。
正所謂，越走越長的是道路，越走越明的是智慧。
擁有高級的年齡觀，敢嘗試，敢熱愛，任它時日馳去，心中毫無歲月。
養成正確的健康觀，學會認慫，養身養心，更好地與生命的無常相抵。
守住極簡的生活觀，在清凈的生活中感悟生命本真，豐盈自己的內心。
余生不長，把視線收回到自身，傾聽內心的聲音，養成良好的“三觀”。
如此，方能身心歡喜，內外皆安。
很贊哦！ (人閱讀)
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