您現在的位置是：主頁 > 心理咨詢 > 心理咨詢
有趣又實用的心理學知識、出門反復確認有沒有鎖門...
謝老師2022-01-31 07:28【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢：1.當一群人大笑的時候，每個人都會看自己最喜歡的人。這一條可以用來測試一下你暗戀的人是不是也喜歡你哦。2.面試之前提前到達面試地點，在外面跟陌生人聊10
1.當一群人大笑的時候，每個人都會看自己最喜歡的人。
這一條可以用來測試一下你暗戀的人是不是也喜歡你哦。
2.面試之前提前到達面試地點，在外面跟陌生人聊10分鐘天。
這會讓你的大腦感覺自己對這個環境是熟悉的，從而讓你更有自信從容。
3.如果你突然想起N年前出的丑，并且感覺很丟臉。
停下來想想看到那件事的一個人，你能想起來發生在他身上的那些丟臉的事嗎？可能不會。同樣的，沒人會記得你的那些丟臉的時刻。
4.人們會把你用在別人身上的形容詞跟你聯系在一起，這種現象叫“無意識特征轉移”。
也就是說，如果你說一個人很真誠，很善良，人們會把這些特質聯系到你身上。如果你總是在背地里說別人的壞話，人們也會把這些負面的評價聯系到你身上。
5.如果你感覺上司要在開會的時候對你開火了，坐的離他近一點。
說一個離你很近的人的壞話或對他發飆是非常不舒服的。結果就是，他的語氣可能會柔和一點。
6.想要在剛認識的人面前表現的友好而自信？嘗試著記住他們瞳孔的顏色心理咨詢收費標準。
當然，你不需要跟他們提起這事。當你嘗試這種方法的時候，你跟他眼神交流的頻率剛好會讓你顯得友好而自信。
7.如果你在某個活動或行動之前很緊張，不要去咬指甲或抽煙，可以嘗試嚼口香糖。
我們的大腦會在我們在吃東西的時候，感覺我們是安全的。
8.腳也是身體語言的一部分。
當你靠近一個人，對方只是把身體轉向你，并沒有把腳轉向你，可能是他更愿意獨處。當你跟一個人在對話的時候，當他的腳已經指向別處，可能他已經想走了。
9.如果你說話時希望對方能同意你，在說的時候，微微點頭。
這在心理學上被稱為鏡像效應，如果你發出積極的信號，人們更有可能贊同你。
10.不要輕易把自己的目標告訴他人。
當你把未實現的目標告訴他人時，大腦會產生一種自己已經達成目標的錯覺和滿足感。
尤其是朋友和他人的提前祝賀，會讓你把空談錯認為實踐。從而讓你松懈努力，更難完成目標。很多研究證實了這一點，著名的是Peter·Gollwitzer(彼得·歌伍茲)的心理學實驗。
11.與積極快樂的人在一起會使你更快樂。
發表在《英國醫學雜志》的一項研究表明，幸福具有感染力，與幸福快樂的人在一起會激發你積極向上的樂觀精神，從而體驗到更多的幸福感。
12.假裝自信會讓你變得更自信。
這其實應用了心理學上的自我暗示。
在語言上，不斷地告訴自己我可以，與人說話時響亮而清晰；在姿態上，表現各種充滿自信的姿勢，比如抬頭挺胸、目光注視前方。
即使是模仿自信的肢體語言也會讓你變得更有自信。
13.你可以有高期待，但最好能夠承受高失望。
心理學家Keith在拜歐拉大學公開課《愛情那些事》上說，我們對人際關系的失望往往來源于我們對別人過高或不切合實際的期待。
當別人不能滿足我們的期待時，失望和憤怒的情緒便接踵而來。
然而外界是不可控的，可控的只有我們自己。所以日常生活中，我們應該努力實現自我期待，而不是期望別人。
14.你對別人的吸引力越大，你越容易逗他發笑。
當你很難取悅一個人時，可能不是他笑點高或者為人高冷，很可能是他對你沒有興趣。
15.假笑也可以給你帶來快樂。
研究發現，人的大腦和身體會同時交換反饋，假笑會跟真笑一樣影響類似的神經網絡。
當人們故意做笑容的表情時，其相應的肌肉活動會騙過大腦的中樞神經系統，從而產生愉快的體驗。
（當然，這是針對偶爾的情緒低落，如果是長期抑郁，那就不要假笑了，請尋求專業的幫助。）
16.人們身體疲勞時會更誠實。
撒謊是個力氣活。高明的謊言不僅需要大腦的快速運轉，而且需要肢體語言和面部表情的高度配合。
研究也表明，當人們在筋疲力盡的時候，更容易被說服。這可能是因為疲勞削弱了我們的意志力。
17.睡眠不足會導致對糖的渴望。
研究人員發現，睡眠不足不僅會大大降低額葉的決策功能，而且會激發那些與本能相關的大腦活動。
簡單點說，睡眠不足會抑制我們的意志力，以至于在決策時，我們容易受本能驅動，選擇口感好但不健康的垃圾食品。
結論：如果你想減肥或是保持好身材，一個高質量的睡眠是必不可少的。
18.如果你反復批評別人喜歡而你不喜歡的東西，他們并不會停止喜歡它，他們只會停止喜歡你。
比如你女朋友喜歡看綜藝，而你天天批判綜藝沒有營養，這并不會減少她對綜藝的興趣，只會減少她對你的興趣。
心理學家扎榮茨認為，情緒相比于思維更具有即時性。所以即便你很理性地列舉綜藝的種種弊端，別人仍然會“感情用事”。
人是肉身和意識的集合體，當你討厭別人的喜好時，別人會下意識地默認你討厭她本人，進而發生無畏的爭吵。而大多數的爭吵，最終跟最開始引起爭吵的事情大都沒有關系。
19.目標越具體，越容易實現。
相對于空泛的目標，比如我要改變世界，我要看很多書，我要成為一個更好的人，具體的目標更容易實現，比如我今天要讀50頁書，我今天要跑步5公里。
目標越具體，我們的印象越深刻，我們也就會越看重對自己的承諾。
20.和自己說話可以使大腦更有效地工作。
在我們小時候，做較有難度的數學題時會一邊掰手指，一邊說著話，比如2乘以6等于12，1乘以6等于6……然后順利將這道題解決掉。
這種自問自答（自言自語）或不出聲的思考在心理學上被稱為內部言語。
根據心理學研究，成熟的思想是基于內部語言發展起來的。我們思考的時候，使用的就是不出聲的內部語言。
而當你把思考的東西以語音的形式表達出來時，大腦會對你說的話進行更為嚴格的審核，思維會更加敏捷和縝密。
而對于有輕微強迫癥的成年人來說，比如出門后總確認有沒有鎖門，可以在鎖門的時候對自己說“我已經鎖好門了”，這樣會增加大腦印象，從而避免反復確認。
很贊哦！ (人閱讀)
上一篇：成年人之間最好的相處方式
下一篇：如何預防新型冠狀病毒科普
相關文章
文章評論
- 全部評論（0）
點擊排行
網站文章閱讀排行，總有一條對你會有用。
站長推薦
風景不在遠方，可能就在你眼前！
