自我接受的的10種方式

其實很多人的心理問題源于不能夠接納自己，覺得自己不優秀，覺得自己不夠好，其實都是因為沒有更好的認清自己，沒有給自己找好定位，自我接受的的10種方式能夠讓你學習到怎樣接受自己，只有接受了自己的缺點與優點你才能夠針對的做出更多的改變，讓自己更加的優秀！

1. 放手完美

世界的完美理念是不可能的, 是無法實現的;然而, 你可以成為完美的你。要明白, 你只會培養不快樂, 試圖達到完美的不可能標準。放棄你認為完美的東西, 培養對不完美的愛的態度。

2. 做你自己

你可以通過做你自己而快樂, 或者你可以用你的一生去盲目地追隨那些不是他們真實自我的人。那些會談論你的人這樣做是因為他們不健康。這是他們的交易不是你的健康的人不會談論你。他們只會為你歡呼。

3. 別再自責了

批評你做的每件小事都會讓你的成長速度比其他任何事情都快。你基本上是說, 當你批評自己時, 你不夠好, 所以你批評自己的部分甚至都不會嘗試。當你可以誠實地對自己的錯誤, 在愛的方式, 你有空間和尋求改變的可能性。

4. 愛自己

太多的人不愛自己, 他們聲稱愛別人。你不能愛別人, 除非你真的愛自己, 因為愛自己就是要健康。有一些新的建議, 你可以愛別人, 即使你不愛自己。這是災難的秘訣。如果你不愛自己, 你就不會真正愛別人, 這意味著你不會尊重他們。自己是為了培養自己, 自我照顧和一種態度, 表明你關心你的幸福。

5. 照顧好自己

和最后一條一樣, 你不能照顧別人, 除非你首先照顧好自己。照顧好自己是不自私的。如果你想達到某種目的, 去洗個澡或者其他與你的生活有關的事情, 你必須是那個做出決定的人, 并遵循它心理咨詢講師。

6. 花時間自我意識

無論你是用時間來寫日記, 還是用其他方式表達自己, 這都是很好的接觸到你的感覺, 你的想法, 如何解決問題和你想在世界上做什么。接受的力量是承認里面的東西。

7. 你的意見很重要

你知道你的感受, 你知道你所想的所有想法。那就是說, 你對自己的看法比別人對你的想法更重要。而且, 他們對你的看法與你的事不關。這只是一種有趣的說法, 就是把注意力集中在自己身上, 而不是別人怎么看你。你不等待別人的接受。你要說的話可以獨立進行。

8. 追求你的目標

創造目標和時間去追求它們可以幫助你與真實的你接觸, 并且它能讓你更輕松更快樂的生活。創造你想要的生活和你想要達到的目標可以幫助你快樂, 并為自己的獨特品質而感激自己。對水流的壓力很大。做你喜歡的事可以促進幸福。

9. 以健康的方式承認你的過錯

承認錯誤并不會使你軟弱, 因為你讓人知道。承認錯誤會使你堅強。這不是忽略了什么是錯的, 也不是當你公開承認自己正在做的行為時, 你是一個可怕的人。有健康和不健康的方式來思考或行為。選擇健康的方式比不健康的方式好得多, 因為它促進了你和其他人更好的生活。

10. 改變你的想法

如果你有消極的想法, 擺脫他們。你的大腦會相信任何你告訴它的事情, 你就會有那些惱人的內在對話語句重復。你可能不得不放慢你的思維去發現你告訴自己的所有負面的事情。挑戰不健康的想法, 用健康的思想取代它們。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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