總有人習慣抖腿是為什么

我們身邊總是會有人喜歡抖腿，但是身邊的人總有人習慣抖腿是為什么的原因都不知道，甚至有人會對抖腿感覺到厭惡的心里，其實在公共場合這種行為確實讓人厭惡，那么習慣抖腿的原因是什么我們可以在下面看到，從心理健康學的角度來說，其實抖腿是在放松自己的緊張情緒，對腿部血液循環來說是很不錯的。

抖腿對情緒的好處

如果某個人的心里總是在緊張或者不安地情況下的時候，人們對這些狀態就會感覺不舒服的感覺，這時候自己的肢體就會做出某些反應來將自己的不舒服表達出來了，而且心理學家對人們的身體和心理的相互關系做出了調查，顯示出如果給身體的某些部分持續刺激，就會通過中樞神經刺激大腦，這樣就會使人緊張的大腦得到放松了。

抖腿對身體的作用

站似一棵松，坐如一盞鐘對于大部分人是不太可能的，不管是誰都不可能一動不動的，大家在想問題的時候思想總是高度的集中，所有的神經肌肉都會繃得十分的緊，自己的肢體不放松就會讓自己的精神更加的疲憊，抖腳，咬手等等都是其中的一種方式，從放松自己的肢體方面加快促進血液的循環，這樣就能放松自己緊張的神經。

如果你總是留意其他的人，你可能會發現，就算是不抖腿的也可能喜歡轉筆，或者扣手，還可能有人喜歡摸頭發，抹鼻子，這些都是緩解緊張或者放松的下意識動作。

雖然很多人厭惡這些動作，但是我認為其實這些只是自己身體下意識的動作，并沒有任何的惡意，就好像自己在認真的做著某些事情，突然被身后的聲音嚇到了，身體就會顫抖，或者作出一些激烈的動作，這些都是保護自己的表現。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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