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性格的陷阱：如何修補童年形成的性格缺陷
謝老師2022-04-03 10:44【 青少年心理】人已圍觀
簡介心理咨詢：這個世界上是否存在對自己非常重要，但無法自己做出選擇的事情呢？每個人的“童年”，或者說他們成長的原生家庭，應該就屬于這樣的存在。童年到青少年是塑造
這個世界上是否存在對自己非常重要，但無法自己做出選擇的事情呢？每個人的“童年”，或者說他們成長的原生家庭，應該就屬于這樣的存在。童年到青少年是塑造每個人的安全感，構建每個人的自我認知，以及養成每個人的人格的重要階段。
然而，由于原生家庭的不可選擇性，每個人的童年生活環境，以及受到的家庭影響也是大相徑庭的。人的性格特質，當然受一定遺傳因素的影響。可是在每個人的童年，依然還是要服從于命運所安排的原生家庭。中國古代，有“墜茵落溷”這個成語，說的就是這個意思。
人的一生，是一座不斷向上構建的房子，而“性格的陷阱”則是一開始就沒有打好的那根地基。早期童年生活環境的各種因素，會對孩子先天的氣質形成重塑。性格很外向的孩子，可以在虐待的環境中成為一個戰戰兢兢的人。性格羞澀的孩子，也許會在一個溫暖安全的環境中，成為一個自我意識很強的人。
《性格的陷阱》
作者：杰弗里·E.楊、珍妮特·S.克羅斯科
《性格的陷阱》這本書，目的是幫助人們認識到早期的童年生活，對自己性格的負面影響，以及告訴獨自，這種“陷阱”如何繼續影響你的成年生活，甚至對你的生活造成嚴重破壞。以書中第一章的一個例子為代表：
一位女性覺得自己有很多潛力，但生活中總有嚴重的恐懼感，而無法走出家門。她知道自己喜歡去劇院，喜歡好餐館，喜歡看望朋友。可是要付諸行動時卻總是猶豫。她每時每刻她都在擔心，老覺得可怕的事情隨時會發生。
作者解讀
作者解讀后發現，從小父母對她保護得過度了，總把她像瓷娃娃一般對待，不停地警告她各種危險：比如，她可能會得肺炎、會被困在地鐵里、會被淹死，或者會遇到火災……所以，毫無疑問，她大部分時間都處在令人痛苦的焦慮狀態下，假想環境里的各種不安全因素。
書中詳細介紹了每種行為模式的童年起源，給出了每種行為模式的案例分享，以及一些案例中的患者，如何通過心理治療、認知改變和自我克服修復自己童年創傷，迎來新生的故事青少年心理咨詢案例分析與輔導。
《性格的陷阱》成書于上世紀90年代。多年以來被多次重印，并翻譯成多國文字。本書的中文版，由澳大利亞昆士蘭大學臨床心理學博士，臨床心理學家王怡蕊翻譯。
回憶起童年，一些人會發出“痛苦而又熟悉”的感嘆。愿此書成為這部分讀者打開自我認知窗口，開啟療愈之路的起點。
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