尋找阻礙愛的藩籬、過勞與依戀的關系

三四十歲的中年人，很容易陷入一種狀態，就是常常被生活和工作推著往前走，象是一個不停旋轉的陀螺，無法停下來。常感到自己休息不過來，牙疼，背疼，失眠，胸口壓抑，睡不著也睡不醒。每年因過勞猝死的人不在少數。

誠然，壓力對生病是很重要的一個影響因素。但是如何應對壓力，如何從壓力和創傷中復原，這跟依戀類型密切相關。

心理學研究顯示，早期的照料質量和心臟代謝是相關的。

早期的照料，媽媽對何對待嬰兒，這決定著孩子的依戀模式。高焦慮的媽媽通常養出很焦慮的下一代，情感冷漠回避型的媽媽極有可能養出同樣類型的兒女。簡單的說，這就是依戀模式——一個人在關系中的反應模式。

早期沒有處理的創傷，以及不良的依戀模式，通常使他們很難獲得一個好的親密關系，再加上高壓的工作，很有可能使他們背負巨大的情緒壓力無法排解。我們知道，如果一個人是高焦慮的，他們往往會軀體化——生病。因為他們沒有學會如何用良好的溝通和有效的處理方式來化解壓力，所以常會不停地生病。頭疼，牙疼，胃疼，失眠，甚至恐慌發作。目前心身醫學已然確認情緒與身體的密切相互影響。

比如，焦慮的成人總是想要更多的確認，這個確認包括愛人的不斷確認，讓他們確信他們在關系中是安全的；在工作中也需要不斷的被確認，確認他們是有價值的，是成功的。如果得不到確認，他們會陷入一個不斷的惡性循環。不停地要確認，不停地失望和挫敗，從而陷入更大的焦慮，又更需要被確認。所以似乎他們永遠是焦慮不安的。

而回避型的成人，則需要更多的自由和獨立。他們很有可能在情感上是孤獨的，內心是極度匱乏的。當無法從關系上獲得滿足時，他們很容易把工作當成唯一的救命稻草，工作中的成就讓他們感覺到他們是有存在感的。只有工作才是可靠的，付出是可以看到回報的，是可以抓住的憑障。所以他們會不停地逼迫自己，要達成某個目標，很容易過度使用自己而不自知，直到身體陷入一個報警的狀態。

而那些有幸得到一份穩定的滋養關系的人（遺憾的是不安全依戀模式的人注定在現實生活中很難經營出這樣的關系，所以這樣的關系常常只能在心理治療中獲得），他們將有機會被校正舊有的創傷經驗，建立跟過去不同的反應模式，從而慢慢可以從不安全依戀轉變成一個安全依戀的人，獲得良好處理壓力的能力，獲得愛與被愛的能力青少年心理發展ppt。

人是關系的動物，關系就是一個人的氧氣。如果一個人的關系是不良的，那就如同生活在氧氣稀薄的高寒地帶，無法舒暢呼吸，遲早會因缺氧而失去健康，甚至窒息。決定一個人是否幸福的，從來都不是物質的豐厚與否，而是他們的社會關系是否是良性可獲得滋養的。

所以，要想自己健康，請先好好面對你的內心，好好地對待你周圍的關系，也好好檢視你自己的關系模式。

如何獲得一個良好的關系呢？

這句話指明了方向：“我們不是要尋找愛，我們是要尋找阻礙愛的樊籬，因為，愛一直就在那里”。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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