女性大腦揭秘：為什么感覺做女人難？

女性大腦與男性大腦有什么不同？

只有首先明確了女性與男性大腦的不同，我們才能根據這些差異，針對女性的大腦進行更好的呵護。

女性的大腦為什么與男性不同

在漫長的進化歷程上，女性與男性有所不同。

第一，女性需要生育，并且照顧剛出生的嬰兒。

第二，女性的身體，沒有男性強健，更容易受到傷害。

經過長期進化過程中的自然選擇，女性的大腦逐漸解決了上述兩個問題，也正因如此，女性的大腦與男性有所不同，具有獨特的優勢。

女性腦與男性腦的不同

與男性腦相比，女性腦有“兩小四大”失眠膠囊。

第一小，是指女性的腦體積比男性小8%到10%，女性腦的神經元數量比男性少4%。

第二小，是指女性的杏仁核比男性更小。

第一大，是指女性的前額葉皮層比男性更大。

第二大，是指女性大腦的邊緣系統更發達。

第三大，是指女性的海馬體更大。

第四大，是指女性腦白質更大。

女性腦的優勢

1） 直覺更強

女性的直覺比男性更強，即女性腦的潛意識加工信息的能力更強，可以捕捉到更多的我們沒有注意到的信息并且加工這些信息，而潛意識加工這些信息后形成的“結論”，就是我們所說的直覺。

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在漫長的進化歷程上，女性有撫養孩子的責任，因此，她們必須要處理大量的抽象信息。嬰兒不會說話，只能以哭鬧等抽象行為表達自己的情緒。而母親又必須能正確解讀嬰兒傳遞的這些情緒并做出正確的反應。只有如此，嬰兒才能與母親建立穩定健康的關系。

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經過長期生物進化的選擇，女性便有了比男性更好的捕捉與抽象信息的能力。但是這種能力也是有一定代價的。

直覺能夠讓女性規避危險，但有時也會讓女性對外界過度敏感。尤其是在當下社會，我們的生存環境要比過去復雜得多。潛意識可能會感知到很多問題，但是又沒法驗證，經常會出現“總覺得哪里怪怪的”的心理反應。

這種輕度的憂慮，會在不知不覺間，讓大腦釋放負面信號。這些負面信號，又會影響身體。比如胃酸增加，更容易出現胃潰瘍。免疫力降低，更容易感冒。從長期看，它還會給神經系統造成壓力，增加阿爾茨海默病的患病幾率。

2）共情能力更強

由于女性的力量比男性弱，因此、要想獲得充足的生存優勢，必須得更擅長借助外力，也就是與他人協作。因此，女性腦有更強的共情能力，更擅長觀察別人，更容易覺察到周圍人的想法，并且更容易與他人達成協作。

更強的共情力的代價就是會讓女性的大腦的負擔更重。當女性將注意力放在他人身上，在做決策時，就總會不自覺的考慮別人的想法。再加上現代社會，人們的協作交流越來越普遍，產生的關聯越來越多，這就讓女性的大腦負擔越來越重。

而大腦負擔太大，就是在透支身體的能量，健康就會受到影響，如果嚴重，會出現失眠、食欲不振、情緒低落等問題。

3）更強的自控力

女性的前額葉皮層比男性大，而前額葉皮層是大腦的制動系統，控制沖動，阻止身體做出對自身不利的行為。比如，女性之間發生沖突，一般都只是口角，很少演變成肢體沖突，而男性之間發生沖突，很容易大打出手。再比如，有統計數據顯示，進行速降、飆車等高危險性的極限運動的女性數量遠遠少于男性。

而更強的自控力，也有相應的代價，這與其產生機制有關。

在我們的身體中，有一種叫做5-羥色胺的激素。當我們遇到負面信息，它會讓我們產生一種“事情其實也沒那么糟，一切都還好”的感覺，幫助我們抵御這種負面信息。男性體內的5-羥色胺比例，幾乎是女性的兩倍。這意味著，男性通常比女性對危險的負面評價更低，那么面對危險，男性的危機感，沒有女性那么強。

更進一步，5-羥色胺還有一種促進劑，叫睪酮，它會讓5-羥色胺更好的發揮作用。但是，女性身體內的睪酮也比男性少，這就更加增大了男性與女性對危險的評價。

上面的這些因素導致女性對危險的評價比男性更高，因此在面對負面的事件時，女性比男性感到更多的危險和擔憂，女性的樂觀傾向，要比男性低得多。

（需要注意的是，糖類會抑制身體內的睪酮，食用糖越多，身體里的睪酮水平就越低。因此，女性，尤其是睪酮水平處在巔峰狀態的年輕女孩，一定要少吃糖。雖然吃甜食會讓人更開心，但這只是暫時的。從長遠看，糖分會抑制身體中的睪酮水平，進而降低5-羥色胺的作用，讓女性變得更加悲觀。）

參考書目

丹尼爾·亞蒙.《女性腦》.浙江人民出版社.2018.7

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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