不要讓別人控制了你的情緒

我們每個人面對不同的情況會有不同的情緒，有時候會開心有時候會傷心，并且很多時候會因為某個人某件事有很大的情緒波動，我們可以因為別的人或者別的事情而改變情緒，但不要讓別人控制了你的情緒，這會讓你很被動，甚至會嚴重影響你的生活，你會因為別人而焦慮嗎？

對于美好東西的追求與占有，人們似乎沒有滿足的時候。而對避之唯恐不及的東西，譬如抑郁、煩惱、苦難等，又有誰對它們“貪得無厭”呢?

其實大多數煩惱都來源于我們自身或是說我們每個人的心靈，也就說，我們一邊非常討厭煩惱，一邊又習慣于自尋煩惱。

一位媽媽說：“我的孩子不聽話，叫我很生氣！”她把快樂的權利交在孩子手中。

一位女士抱怨道：“我活得很不快樂，因為先生常出差不在家。”她把快樂的權利放在先生手里。

男人可能說：“上司不賞識我，所以我情緒低落。”這個權利又被塞在老板手里。

這些人都做了相同的決定，就是讓別人來控制他們的心情，而使原本能夠快樂的自己變得郁郁寡歡。

當我們容許別人掌控我們的情緒時，我們便覺得自己是個受害者，對現況無能為力，抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇。我們開始怪罪他人，并且傳達一個信息：我這樣煩惱，都是你造成的，你要為我的煩惱負責!此時我們就把這一項重大的責任托付給周圍的人——要求他們使我快樂。我們似乎承認自己無法掌控自己，只能可憐地任人擺布。這樣對我們公平嗎？不公平。

美國暢銷書作家戴爾·卡耐基說過這樣的話：“把沒有意思的工作很有意思地完成。”其實只要稍微改變一下，讓煩惱拐個彎兒，你眼中的許多事情都會悄悄地發生微妙的變化，排隊買東西，站在長長的隊伍中，正是你集中精力思考問題的好機會;叮叮當當的“鍋碗瓢盆交響曲”，正是由你這只不會彈鋼琴的手演奏出來的生活樂章……

作為一個幸福的人應該掌握住自己的快樂，因為此時的你已經具有了敏銳的洞察力，理智的判斷力。你不必期待別人使自己快樂，你有能力將自己的快樂和幸福與別人分享。學會理解、寬容，在和諧中共享快樂。

讓我們就這樣灑脫、聰明地讓煩惱拐個彎兒吧，說不定它就能改變你的生活，也說不定就改變了你自己。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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