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懂得拒絕是對自己最起碼的尊重
謝老師2023-05-17 18:32【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢室：很多人在生活中不懂得拒絕別人,直接導致了自己在生活中活的很累,不懂得拒絕的人對自己是不負責任的,懂得拒絕是對自己最起碼的尊重,很多時候堅持自己的原則,
很多人在生活中不懂得拒絕別人,直接導致了自己在生活中活的很累,不懂得拒絕的人對自己是不負責任的,懂得拒絕是對自己最起碼的尊重,很多時候堅持自己的原則,讓自己活成自己而不是別人希望自己變成的樣子,下面我們就來說說如何學會拒絕別人!
懂得拒絕是對自己最起碼的尊重,身份拒絕:
大家要知道,拒絕別人的原因是要堅持自己的身份,而不是在情感上的不重視!
很多人在拒絕別人的時候喜歡用沒時間這個借口,但是這個理由太過牽強,充滿了漏洞,還會給別人以不重視的感覺!
很多時候抬出自己的身份來做擋箭牌要好得多,總要好過冷冰冰的拒絕!
讓自己有身份感,這樣就可以名正言順的拒人于千里之外了!
懂得拒絕是對自己最起碼的尊重,專業拒絕法:
做一件事如果不能保障質量的話最好不要去做,這種時候就要去拒絕他們!
我們可以用專業的角度讓他們明白,自己在這個領域并不是很在行,讓他們知難而退!
如果你不懂得拒絕,把事情做得馬馬虎虎,最后還會受到埋怨,這樣不僅你會感到委屈,還會傷了自尊!
抬出專業標準這一殺手锏,即告訴對方,你不會隨便做事,對方也會在心中衡量請求你幫助所需要的付出!
懂得拒絕是對自己最起碼的尊重,條件拒絕法:
很多時候很多人在被人請求的時候不愿意拒絕,但是又是白忙活,因此會非常煩惱!
其實在生活中,有一些請求是可以答應的,只要對方給予的條件讓自己心動就可以了!
這樣既可以幫助到對方,又能夠給自己換取一些收獲,豈不是好事!
人與人交流本來就是一種博弈,雙方互換籌碼,一旦雙方都覺得合適,事情就水到渠成了!
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