不成熟的防御機制有哪些？

當我們遇到突發事件的事情，心理上就會自動采用一些防御機制，來避免自己受到過大的傷害，而防御機制也分為很多種，受到很多方面的影響，防御機制分為成熟和不成熟，因此帶給別人的感受也是不一樣的，那么不成熟的防御機制會有怎么樣的表現呢？不成熟的防御機制有哪些你需要了解一下！

不成熟的防御機制有哪些？

防御機制大體上分三類，最常見的一類是不成熟的、神經質的.

1.否認：拒絕接受現實，仿佛令人痛苦的事件、想法或情感并不存在一樣。

拒絕承認親人的亡故。(電視上常見此例，獨白：不，我不相信，這不是真的，你告訴我，他沒有死他沒有死！！)

吸煙者認為“吸煙有害健康”是沒有科學根據的。

例子：在戀愛關系中，一方分明已經冷淡下來并想以分手收場，而另一方置若罔聞一意孤行等待對方回心轉意。

2.置換：把一種情境下的情緒，轉移到另一種情境中來表現。最經常被置換的情緒是憤怒或敵意。

在工作中受到老板的苛責，而回家后把怒火發泄到家人身上。(即為遷怒)

3.隔離：把言語認知和有關的情感割裂開來，使人去除難以忍受的沖突情感。在強迫癥中常見。理智化是隔離的一種。

獲知自己患上絕癥的個體專注于考慮康復的統計概率，而不能面對自己的恐懼和悲傷。在治療中，來訪者談論到一些情緒強烈的事件而不伴隨相應的情感，就像談論別人的事一樣，也是隔離的表現。

一個男人在醉酒時會意識到自己的同性戀情感，但在正常情況下則意識不到心理咨詢師真題答案。

很久以前有一次跟朋友陳述自己的遭遇，實際上是痛不欲生的，但語氣卻平緩毫無色彩，象拉家常，仿佛那不是自己的遭遇與已無關，自詡的理智本質上是做自我保護。

4.合理化：為自己不恰當的行為找出冠冕堂皇的理由。它與日常生活中的找借口有些相似，但使用者常常不能意識到自己是在自欺欺人。采用人為的“解釋”去掩蓋自己某一行為的動機。

當別人都在忙于交朋友和約會時，一個害怕與別人接觸的學生則以需要安靜學習來解釋他的社交孤立。

例子：媽媽一生沒有安全感，節約習慣了，但凡請她在外面吃早茶或吃飯，她都對菜品橫挑鼻子豎挑眼說這不好吃那難以下咽，用來掩飾對金錢支出的痛心，而并不是食物真的不好吃。

5.反向形成：把感到有危險的愿望或沖動轉化成相反的表現。

一位對自己的女兒非常憤怒、希望她受傷害的母親可能性會表現出對孩子的健康過度關心和保護。

一個特別整潔條理的人在無意識中可能想弄臟一切。

6.退行：在面對不能接受的沖動時退回心理發展的較早階段。

充滿恐懼或憤怒的青少年可能會發生咬指頭、尿床等行為。

一個自尊心破碎的男人退行到出現兒時的行為，并向女孩展示其生殖-器。

7.壓抑：把不能接受的沖動阻擋在意識之外。個體把令人痛苦的事情置之腦后，把它忘記。

母親偶而想到要殺-死自己淘氣頑皮的孩子，這種想法被排除在意識之外。

例子：晚上常做惡夢，這是潛意識一些被壓抑的感受在夜晚通過夢境釋放了出來，然而在白天并未意識到過去不愉快的經歷雖然是淡忘了，但記憶庫存量是很大的，那些不愉快只不過是被擱置起來，暫忘至一邊而已，并不是從頭腦中徹底驅除出去的。

8.抵消：試圖用相反的行為挽回不能接受的行為或想法。

在侮辱了某個人之后過度地稱贊他。

一個想用煤氣殺-人的男子總去關煤氣開關，以抵消這種欲望。

例子：父母因氣憤打了孩子一頓，事后懊悔，給孩子更多的擁抱和糖果。在論壇中很常見，兩個人起了沖突，往往受內心譴責的那一方主動發短消息向另一方道歉賠禮，用以抵消自己的過失。

9.幻想：通過想象中的成就去滿足受到了挫折的欲望。

一位笨拙、退縮的男青年設想自己是很多少女心中的偶像。

10.情緒隔離：通過保護性的退縮和被動承受減輕自我的卷入。

兒童因病長期住院而與父母分離，會變得缺乏情感反應和冷漠。

例子：小時候因與家庭成員關系緊張，未習得適當的行為方式應對社交，在集體活動中常常恐懼和退縮，避開人群減輕自己的焦慮，養成情感反應單一，與社會格格不入的冷漠。

11.過度補償：通過過分滿足某一欲望來彌補受到挫折的欲望。

一個超重的婦女在受到丈夫忽視時仍堅持吃大量的冰淇淋。

窮人一夜暴富，大吃大喝揮霍無度。童年過得困苦的父母，對自己的孩子的要求是有求必應，吃喝玩樂學習用具都提供最好的。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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