當代年輕人的睡眠狀況，永遠熬不完的夜！

談起睡眠這個話題，大家可是有太多要說的，對于當代年輕人來說，睡眠狀況恐怕沒有幾個是好的，身邊的好友也都如此，每天都是深夜相見，基本就沒有早睡早起一說，而且每天都頂著一副睡不醒的樣子，當代年輕人的睡眠狀況，永遠熬不完的夜！說的是你是你？那么究竟是怎樣的呢？我們來一探究竟。

很多年輕人的夜晚都是這樣的：說了晚安不等于我要睡覺了，晚安等于在線對其隱身，所有人都不要來打擾我，我要開啟只屬于我一個人的快樂沖浪了，所以不管在哪個APP遇到了我，都不要問我為什么晚安了還沒睡，OK？

這應該是當代成年人最大的默契了吧。不過每個年輕人都立過“今晚一定早睡的flag”，不過最后的結果只有一個，那就是自己打了自己的臉。

隨著年齡的增長，年輕人從放心大膽的熬夜變成了擔心受怕的熬夜。早睡的人都已經成為老年人的標志，當你不在熬夜說明你已經進入了老年生活。所有的娛樂場所在10點以后才開始正式營業，一進夜店整個人都精神了，里面的裝束，燈光、氛圍一整合，根本不知道什么時間了，你感覺只過了一點點時間，出去一看，咦！小朋友你是否有很多問號？天亮了。

所以說，年輕人都不熬夜，只通宵。通宵怎么能算熬夜呢，對吧？

但熬夜的危害，大家都不知道嗎？熬夜之后第二天絕對就是無精打采，每次困到只點頭的時候，心里總想我今晚要是再熬夜我就是狗，最后能做到又有幾個？

別小看熬夜的危害，最直接的反應是第二天沒有精神，但是長期以往的下去的話可能就出來，大腦受損，嚴重的記憶力下降，經常犯困，甚至身體各項的機能也會出現問題，有時候明明年紀不大，但是卻擁有一具老年人的身體。

對于女生來說，熬夜的危害就更大了，會讓你變老變丑。臉上的出現的痘痘也是非常的多，皮膚粗糙，毛孔粗大，膚色變暗，身邊有朋友20多歲，看著已經跟30多了一樣，皮膚真的太差勁的。

有時候仔細想想，熬夜做的事，白天也一樣可以做，無非就是在玩自己喜歡的東西，完全可以把時間換一下，換在早上，早睡早起，對身體還有利無害，最重要的，早起你會發現一整天都變長了很多心理咨詢師查詢。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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