對身體不好的六種牛奶你還在給孩子喝嗎

牛奶可以說我們天天都在喝，但是牛奶喝對了有利于身體健康，如果喝不對就會很容易對身體產生副作用，對身體不好的六種牛奶你還在給孩子喝嗎？下面我們就來了解一下不能給孩子喝的牛奶是什么。

乳酸菌飲料

活性乳酸菌飲料不是沒有乳酸菌，而是這些菌只能在2度到6度低溫下儲存，而且大部分活性只能保持短短幾天，所以很多乳酸菌飲料雖然沒有過保質期，但是時間長了，有益菌也幾乎沒了。冷藏儲存稍有不慎，活性乳酸菌很快就會死亡，所以如果你選擇的乳酸菌飲料生產日期不是在幾天之內，很可能孩子喝的就是糖水。而且市場上很多酸奶或者乳酸菌的包裝上都是帶有飲料兩個字的，但是這種飲品和酸奶并不一樣。雖然活性乳酸菌可以調節腸道菌群，但很多企業為了打造酸甜可口的味道，都會在乳酸菌飲料中加入很多的糖，哪怕是低糖飲料，喝多了也會導致糖的攝入量超標，如果想讓孩子多攝入腸道有益菌的話，最好的方式還是自制低糖酸奶。

復原乳

市場上大多數顯示鮮牛奶的奶產品，原料中都是含有復原乳的，復原乳是把牛奶經過兩到三次高溫處理，濃縮，干燥后成為濃縮乳或者是奶粉，然后在加入適當的水，制作成和原乳相似的乳液。其實原乳就是用奶粉勾兌還原成的牛奶，營養成分極低，還含有大量糖和香精。法律規定，巴士殺菌的牛奶不允許用復原乳，還保留了牛奶絕大部分的營養。特別提醒媽媽們，巴氏殺菌的牛奶保質期較短。

兒童奶

市場上為孩子們通過了各種各樣的兒童奶，而且口味香甜，別說孩子了，就是很多大人都覺得好喝。但是這種兒童奶只是在普通牛奶中添加大量的糖，香精等添加劑，營養價值低不說，還會影響孩子的身體健康，而且兒童奶味道甜膩，容易讓孩子不愛吃飯，所以建議還是給孩子少喝兒童奶。

有果味的奶

有些孩子不喜歡喝淡淡的純牛奶，有些家長就會給孩子選擇含有果味的牛奶。這種牛奶為了口味，會將牛奶稀釋后加入大量的糖及使用香精，這樣的牛奶熱量高于普通純牛奶，但是營養價值卻是大打折扣。無論牛奶還是酸奶，都是給孩子選擇原味的，長期飲用色素和香精，會影響到孩子智力的發育，偶爾喝喝還好，但不宜作為長期為孩子補充營養的飲品。

奶片

很多孩子都喜歡奶香濃郁的奶片，媽媽們也都覺得奶片是固體的牛奶，不止奶片，還有一些奶酪片、酸奶干、牛奶球等。仔細看配料表就會發現，除了奶粉、白砂糖外，還有最可怕的植脂末 ，其中含有大量垃圾食品的標配--反式脂肪酸，不僅不利于孩子健康，還會影響智力發育 ，而且大部分的奶片中都添加了香精，食用過量會影響孩子的健康。

早餐奶

很多媽媽都喜歡給孩子在早上喝早餐奶，看配料表中的很多添加物，營養還挺全，而且很多商家也打出早餐奶可以替代孩子早餐所需要的全部營養的廣告。早餐奶大多為調味牛奶，內含很多添加劑，谷物含量也微乎其微。家長還是應該選擇給孩子喝純牛奶，如果想加入谷物，一歲之后不易過敏的孩子，可在牛奶里加入一些煮熟的麥片。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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