討好型人格的5個特征

生活中或者職場中我們經常會見到一些“老好人”，這類人他們比較“樂于助人”并且從來不和別人翻臉生氣，其實“老好人”中有很大一部分都是討好型人格的人，討好型人格的5個特征你了解嗎？你身邊有討好型人格的人嗎？總討好別人會怎樣？

討好型人格特征

害怕說出自己內心的想法

討好型人格第一個特征是非常害怕說出自己內心真實想法。

由于覺得自己弱勢，一旦說出自己的想法就會感覺會被孤立，擔心不被他人接納，更害怕他人的攻擊，所以他們總是把自己真實想法藏在心里，而不是完全大膽勇敢的表露出來。

喜歡主動道歉

討好型人格第二大特征是喜歡道歉，例如在和朋友相處以及工作中，TA永遠是那個喜歡道歉的人。

即便是TA內心是非常厭煩的，很想對對方說，我真的很煩，但是TA沒有勇氣說出來。

TA非常害怕產生沖突，所以她希望用道歉快點結束沖突，這是TA們處理事情的主要方式。

會迎合他人

討好型人格第三個方面特點則是喜歡迎合他人，在社交交往中，TA們對待別人的觀點經常會說，你說得很對，這種迎合來自他們內心的膽怯，總是覺得別人比自己要厲害，所以會把自己降得很低。

TA們總是擔心別人不高興，但是卻忘記了自我的情緒，自我聲音是什么。所以她們活得小心翼翼，而不是自信滿滿，TA們在人群中總是顯得很不自在。

不懂得拒絕

討好型人格第四個方面特點則是不懂得拒絕，討好型人格因為十分在意自己在他人眼中的評價，他們會把別人的評價放在首要位置。

TA們害怕拒絕，其實也是因為擔心一旦拒絕他人，他人就會十分厭惡TA們，而不拒絕，則是TA們假裝維持良好的關系，這可以減少TA們內心的內疚與負罪情緒，但是無形中擔負著巨大的心理壓力，更讓自己活得很累。

沒有原則和底線

第五個特征是沒有原則和底線，因為在人際交往中，討好型人總是忽略了自己，TA們希望和她人保持和諧的關系，所以在交往中，有時會變得沒有原則和底線，一味討好他人，在這種相處模式中，反而無法贏得她人尊重湖南心理咨詢中心。

總得來說，討好型人格最大的特點就是掩藏自己情緒，非常害怕起沖突，所以TA們會壓抑自我的需求。而要糾正討好型人格，最好的方式就是真實的面對自己，找到一個可以信任的關系，彼此內心非常坦誠的說出自己想法，你會發現你離真實更近一步，而真實也不會損害你的形象，你就逐步從討好型人格中走出。

總是討好別人，會導致什么后果?

不敢表現自己的實力

討好型人格害怕發揮失常的人會對自己產生負面情緒，如難過、羨慕或敵對，因而經常“留一手”，不敢表露自己，后果就是，有機會都輪不到自己。

承受更多的壓力

一個不懂說“不”的討好型人格，最容易順從別人的話。

舉個例子，在酒桌上，明明很清楚不能喝太多酒，卻對別人敬的酒來之不拒，最后難受的也還是自己。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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