開懷大笑的好處

小編就是一個十分喜歡笑的人，在小的時候不光心理十分的愉悅，同時身體上也是一件享受的是，其實，大家都不知道經常笑對身體有好處嗎，其實開懷大笑的好處有很多的，因為笑是一件非常有意義的事情，不管你開不開心，笑都會讓你比現在開心。而且笑還會治愈別人。今天我們就一起來看看開懷大笑的好處。

開懷大笑好處一：緩解疼痛。

當你在笑的時候，呼吸、心率和肺部活動都比傷心的時候的循環狀態好很多。而且增加了腦下垂體分泌的類嗎啡類物質內啡肽的形成，這是一種具有鎮痛作用的荷爾蒙，是天然的鎮痛劑。所以開懷大笑比起普通的化學藥品，是一種很好的用來減少疼痛的良藥。

開懷大笑好處二：緩解壓力。

開懷大笑可以短時間內讓負面情緒釋放出去，所以它可以緩解壓力。平時就可以把能夠讓自己開心的事情作為一個有規律的事情去做，比如：看喜劇。學會在生活中發現趣味、培養自己的幽默感，把自己的笑點一點點降低，這樣就不會輕易因為一些小事傷心。

開懷大笑好處三：免疫恢復。

開懷大笑給免疫系統的恢復和鞏固都創造了良好的環境。開懷大笑可以通過抑制體內的壓力荷爾蒙產生，從而達到優化免疫系統的效果。它還可以通過刺激另一種內啡肽的產生，從而祈禱控制情緒的作用。

開懷大笑好處四：正能量的源頭心理咨詢問題。

笑容所產生的正能量磁場是可以吸引很多人的，大家肯定都喜歡和經常笑的人在一起，而不是每天帶著負能量的人。并且如果你一直開心，不想著那些不開心的事情，遇到的事情大多數都是會讓你開心的。

愛笑的女孩運氣不會差，對于任何一個人來說都是這樣，開懷大笑只會讓你越來越開朗，越來越開心，所以讓我們發現樂趣，釋放自己，一起大笑吧！

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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